中医密授：一个毛病一个方子，比去医院开药还好使，特别管用！
2015/5/30 健康时报

    

     本文专家河南中医学院消化内科教授 李安民

     1：胸闷

    

     这里说的胸闷，是一种功能性胸闷，它无器质性病变，只是在遇到某些不愉快的事情的时候，比如与别人发生口角、争执，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。一般来说，经过短时间的休息、思想放松、调节情绪，能够很快恢复正常。但是从养生学的角度来说，还是要及时调整，让自己尽快释怀。

     开方子：仁丹

     胸闷的原因比较多，而且复杂。对于一般的爱生闷气的女性来说，可以准备一小盒仁丹。因为仁丹含有藿香、豆蔻、冰片、朱砂等开窍醒神的药物，作为暂时清缓神志、舒气解郁的药物是有一定效果的。另外，在日常饮食上，多吃些萝卜也是个不错的主意。古医书中说，萝卜具有“下气、消食、除胀、利便、止气痛”的作用。

     2：失眠

    

     中医认为失眠是阴阳失衡，气血失调所致，风、寒、暑、湿、热的侵袭都会影响睡眠。其次，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关。因此失眠者往往有心烦多梦、畏光怕声、在白天容易头晕乏力、精神不振的情况。所以，中医的治疗有着“补虚泻实，平衡阴阳”的说法。

     开方子：枣仁、三宝丹、天王补心丹、朱砂安神丸

     对于一般失眠者而言，养心安神是个关键，睡前服用一些枣仁安神液；如果是肾气亏损所致的失眠多梦等症，可以用阴阳双补、清脑养心的三宝丹；如果是心阴不足的情绪烦躁而失眠，可以用滋阴养血、补心安神的天王补心丹；如果是心火亢盛所致的心神不宁而无法入睡，朱砂安神丸可以帮帮忙。

     提醒：凡失眠的人忌吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物，比如香烟、浓茶、咖啡、可可饮料、辣椒、胡椒、桂皮等。

     3：肥胖

    

     虽然都是肥胖，但也分单纯性和继发性。单纯性肥胖症常常无明显病因可查。而继发性肥胖症是指由于某种疾病或用药不当所引发的肥胖。后者要解决肥胖问题，首先要治疗原发性疾病。前者则可以采用去湿利水、活血行气等方法、令身体气血运行更佳，促进积聚于体内的代谢废物和毒素排除。

     开方子：山楂、麦芽、泽泻、大黄

     从减肥的角度来说，消导药是首选，例如：山楂、谷芽、麦芽等，作用是消积滞，帮助分解油腻；其次是利水去湿药，例如：泽泻、车前子等，作用是利湿，可帮助排出体内多余水分；再者是泻下药，例如：大黄、首乌等，作用是加强肠道蠕动，通便。另外，如果血脂很高，还可以选用丹参、桑寄生等降脂的中药。

     4：消化不良

    

     如果你总是出现餐后早饱、嗳气、烧心、反酸、甚至上腹部疼痛等一系列症状，属中医的“痞满”、“郁证”，俗称消化不良。中医认为胃主收纳腐熟水谷，在脾胃虚弱、饮食不节、情志失常的情况下，可导致脾胃功能失常。

     开方子：保和丸、山楂丸、鸡内金片、沉香化滞丸

     如果你因为贪嘴而腹胀，接下来胃部发堵的消化不良经历，你可以选择如下助消化的药物。保和丸：用于饮食不节导致的胃脘胀满；山楂丸：具有消积化食的功效；鸡内金片：用于脾胃不和造成的食欲不振；沉香化滞丸：适合没有食欲，大便秘结的人服用。

     5：月经不调

    

     月经不调实际上是一个临床的症状，最常见的病因是寒、热、湿邪的入侵，这也是导致许多妇科疾病的原因。

     还有一种认为是湿症，就是血隔，这个时候就要用一些去湿、理气、活血通络的药物，这样就会使月经正常来潮，并减少痛经、腰酸这些经期不适。

     开方子：月季花、红花

     月季花和红花在调养经期不适中被常常用到，这两种药物都有养血活血，通经止痛的作用。因为中药药食同源的原理，你在家里也可以简单用药。将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖及黄酒适量。可以治疗气滞血淤所致的闭经、痛经诸症。或者给自己熬一款红花糯米粥，适用于血虚、血淤者。

     6：脱发

    

     头发油腻，简直像搽了油一样，经常出现的头屑和成片脱掉的头发，让你觉得非常尴尬。中医认为脱发有两种原因：一是血热风燥，阴血不能上至巅顶滋养毛根；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，致使湿热上升，侵蚀发根，如此说来，少吃油腻的食物也是护发生发的养护之道。

     开方子：何首乌、熟地、黑芝麻、山药

     将中药材何首乌、熟地、元参、黑芝麻、山药、白芍、女贞子、旱莲草、山茱萸、当归、补骨脂及五味子加以熬制成汤，每日服用，就可以滋阴补肾，行气活血，促进毛发增长。

     提醒：毛发的营养也可以从牛奶、海带、黑芝麻、桑葚、核桃、乌鸡、黑枣等食物中得到。

     7：偏头痛

    

     中医认为偏头痛由风寒暑湿、气血饮食、五脏气郁三种原因引起，病人多出现一侧头部阵发性强烈疼痛的情况，牵带着前额、颞部和眼眶处的痛感。那种疼痛的感觉多为跳痛、胀痛或针刺疼痛，如果比较严重呢，还伴有恶心、意志消沉和精神萎靡。在中药方面、行气、活血、通经络就成了主要的用药方向。

     开方子：补中益气汤、顺气和中汤、桃红四物汤、血府逐瘀汤

     这四个方子在治疗偏头痛的时候有着一定的疗效。中医有“不通则痛”的说法，从药物的名字我们就可以看出来，这些药物都有化淤行气、益气养血的作用。

     提醒：你若是这样一个经常头痛的人，黄芪、丹参、菊花这样补气化结的药物也可以融入到日常的饮食中。

     【医生建议】四种人要调养

    

     是药三分毒，随随便便吃药可不好，即便中药也如此。那么，究竟哪些人需中药的精心照顾呢？

     弱不禁风型——你体质柔弱，大病初愈，这个时候需要全身的、整个机体的调养，最好慢慢用中药调理一下。

     亚健康态型——如果去看病，你没有器质性的病变，连医生也无法给你明确的诊断。但是，你就是感到疲惫、乏力，无精打采。

     妇科疾病型——如果你的妇科疾病迁延不愈，比如痛经、炎症、更年期综合征等问题，用中药来调养可以做到温和而无毒副作用，并且在滋养全身的免疫力的情况下综合治疗。

     饮食不调型——你吃东西总是没有什么规律，并且因此还患上了慢性胃炎，所以即使很馋嘴，也不敢在饮食上过于放肆，这时候吃中药来辨证施治，会准确调养。

     心理郁闷型——你特别爱生闷气，总是感到心里很不爽的样子。对于你来说，放宽心只能作为一句安慰的话语，吃点调情致的中药才是关键。

     【提示】中药也要安全服

    

    

     用药注意季节：炎热季节，应少用些热性药，比如人参，否则容易导致火热症；寒凉季节，宜慎用寒凉性药；更不要随意搭配药物，尤其对于那些过敏体质的人而言。

     在指导下辨证服药：中医最讲究对证入药，即使是同一种疾病，医生开出的药物往往大不相同。最好养成看医生的习惯，而不是擅自用药，否则容易贻误病情。

     不得加大剂量、延长服药时间：认为中药是纯天然，无任何毒副作用，而随意加大剂量或延长服药时间，显然是错误的。

     遵守服药宜忌：服用中成药期间，一般忌食生冷、辛辣、油腻等不易消化及有刺激性药物；在服感冒药、清热解毒药期间，不能同时服用滋补性中成药，以免适得其反。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自健康时报(2007-11-15第08版)

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     值班主任：杨小明 本期编辑：王真

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