8种人易生胆结石,快来看看有没有你
2015/7/6 健康时报

    

     专家:

     四川大学华西医院消化内科副主任医师 吴浩

     浙江省金华市人民医院副院长、肝胆外科主任医师 蒋国祯

     胆石症是发病率较高的一种消化道疾病,多见于40~55岁人群。虽然胆石症患者非常多见,但并非每个人都会患胆石症。那么,究竟哪些人容易患胆石症呢?

     哪些人最容易生胆结石?

    

     1.饮食不规律的人。由于工作节奏加快,长期处于精神紧张状态,生活无规律。处于现代社会的人们,生活节奏加快,尤其是白领阶层,由于工作紧张,饮食无规律或经常不吃早餐,久而久之,会导致内脏神经紊乱,胆囊功能受到影响,容易导致胆汁淤积。

     2.吃得过肥过甜的人。平时高糖、高胆固醇、高脂肪的食物摄入增加,过多的糖转化为脂肪,容易导致发胖,增加形成胆结石的危险性。高脂肪饮食,尤其是摄入高胆固醇食物,如动物脑、肝、肾及蛋黄等,容易导致血液和胆汁中胆固醇浓度升高,易形成胆石。

     3.常吃不洁生食的人。容易感染寄生虫。平时最常见的蛔虫,钻入胆管后,大量产卵,有的很快死掉,腐烂变黑成残体。残体和虫卵受胆道运动影响和胆汁流动的作用,自然排入肠道,但有的也可存留在胆道里,逐渐形成胆结石的核心。

     4.服用避孕药的人。女性尤其是多次妊娠、长期服用避孕药或绝经后用雌激素类药物治疗的妇女,患胆石症较多。因为她们体内雌激素的变化直接影响肝脏的酶系统,使肝细胞分泌的胆汁中胆酸盐含量减少,胆固醇含量增加;还能干扰胆囊收缩功能,胆汁排放受阻,胆汁淤积,促使胆石形成。

    

     5.肥胖的人。肥胖者体内胆固醇代谢率较高,胆汁内胆固醇含量增多,因而容易析出形成结石。爱静不爱动者也容易使胆汁慢性淤积而形成结石。

     6.患有一些基础疾病的人。几乎所有肝内胆管结石的患者都有胆道感染。胆道反复感染,胆道组织的抗损伤能力下降,胆管上皮再生不良,胆管狭窄的发生率增加,易导致胆汁停滞和形成结石。另外患有糖尿病、肾炎、甲状腺功能减退、溶血性疾病等疾病患者容易形成胆固醇结石。

     六招教你预防胆结石

    

     1、饮食预防:饮食调控是预防胆石症发生的最理想方法。少吃胆固醇含量高的食品,尤其对肥胖的胆结石者更应限制,包括动物的大脑、动物内脏、鱼籽、肥肉、蟹黄、蛋黄、奶油制品等。多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物,如菠菜、笋、洋葱、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、红皮萝卜、莲藕都有不同程度的溶石作用。

     2、定时进餐:胆囊是定时收缩、排空的,这样可减少胆汁在胆囊中的停留时间,有规律的进食(一日三餐)也是预防结石的有效办法。因为在禁食时,胆囊中充满了胆汁,最终形成胆泥、胆结石。只有当食物进入肠道时,胆囊才会收缩,这时大量的黏稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内,因此可以防止结石的形成。

     3、定期体检:胆结石病具有遗传倾向,家族中有胆结石患者的,更应该定期体检。研究发现,人到中年,肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素。建议定期检查腹部B超、血脂,就能及早发现胆结石,及早治疗,防患于未然。

     4、科学运动,控制体重。

    

     5、学会放松,避免久坐:中医学认为,情志不调,肝气郁结,疏泄失职,胆汁郁滞是形成结石的一个主要因素。保持一个愉快的心情,人的气体通畅,气血调和,肝的疏泄正常,胆汁就不易“潴留”而生石。避免长时间以坐姿从事工作,避免过于疲劳。

     6、中药预防:浙江省金华市人民医院副院长、肝胆外科主任医师蒋国祯介绍,临床中常用下列中药泡水当茶饮,效果不错。①大金钱草60g,泡水当茶饮之,连服3~4个月。②金钱草30g、鲜芦根15g,1剂/2天,连服4~6个月。③玉米须20g、茵陈30g,1剂/2天,连服4~6个月。④鲜芦根30g、生牡蛎30g,1剂/1天,连服3~4个月

     来源:健康时报微信号(jksb2013)综合健康时报、大众医学等。

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     值班主任:杨小明 本期编辑:鲁洋

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