妇科医生告诉你丨不得妇科病，女人要学会拒绝这些食物！
2015/7/12 健康时报

    

     都说病从口入，妇科病也不是例外。

     喜爱甜食、咖啡、油炸食品的女性朋友们注意啦，爱吃也得节制吃!

     本文专家：傅萍，杭州市中医院妇科主任医师

    

     拒绝一：甜品

     不论看电影还是看电视，甜食、零食之于女性的诱惑，绝不亚于儿童，于是一不小心就成了“蜜糖女人”。

     拒绝理由

     研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。

     当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，酵母菌会大量繁殖，就容易导致阴道炎发病。

     拒绝二：反季食品

     浙江一个5岁半的小女孩，妈妈给她洗澡时发现女儿内裤上有血迹，居然来了月经，乳房也微微隆起。原来小女孩家里是种草莓的，她常在草莓棚里玩耍，时不时摘几颗草莓放嘴里，结果吃出了性早熟。

     拒绝理由

     《黄帝内经》说：“司岁备物”。意思是要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物，这样的药物、食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。

     反季节的水果和蔬菜常常免不了使用生长激素、保鲜剂等，在有选择的情况下，选当季的好。

     当然，有时想换换口味，吃点反季节菜，也未尝不可。

     拒绝三：雌激素食品

     雌激素对女人很重要，可以让你充满“女人味”，但凡事过犹不及，一不小心可能会给你带来灾难。

     杭州市中医院曾接诊过一位32岁未婚女性，是外企高级白领，看到许多明星都定期到境外打羊胎素针。她心里思忖，羊胎素咱打不起，吃胎盘总是有效果的吧？于是，她几经周折弄来一个胎盘，但是吃后不久，在一次体检中查出患了乙肝。

     拒绝理由

     “胎盘大补”的说法，给胎盘附上一层神秘色彩，其实，胎盘是一味中药，叫紫河车，有益气、补精血的功效，因含有大量女性荷尔蒙，常用于治疗更年期综合征与骨质疏松。随意食用胎盘，除了有麻疹、乙肝、艾滋病、梅毒等病毒感染的风险外，雌激素过量导致的妇科疾病的风险也是非常大的，可能诱发子宫肌瘤、乳房肿瘤等。

     因此，对于正常女性而言，那些富含雌激素的雪蛤、蜂王浆、保健品等都是要谨慎对待的，不妨用植物雌激素来代替，如豆腐或其他豆制品。

     拒绝四：油炸食品

     炸肉丸、炸鱼丸、炸果子……几乎家家户户过年时都会备上一些。

     一名杭州女孩从小就喜欢吃炸鸡、炸薯条，结果22岁时，她发现自己浑身上下汗毛很重，最近竟然停经了。她很惊恐，去医院检查后发现，她雄激素较高，确诊是多囊卵巢综合征。

     拒绝理由

     进食过多的高热量、高蛋白、高脂肪的食物，导致体内的激素紊乱，是引发多囊卵巢综合征的重要原因。目前，多囊卵巢综合征的患者越来越多，并且有年轻化的趋势。

     拒绝五：咖啡

     37岁的中学女教师就是喝咖啡喝出了骨质疏松。带毕业班的她压力大，没事就泡咖啡来提神。最近半年，她忽然发现自己莫名其妙地脚跟痛、膝盖酸，到医院一检查，竟然得了骨质疏松。

     拒绝理由

     咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，从而导致骨质疏松。

     拒绝六：减肥节食

     杭州一位23岁的女孩，半年前开始“忌口”，常常是早餐半根黄瓜，中午一点米饭和菜汤，晚上一个苹果。最近开始发现不对头了，先是月经量减少，后来干脆停经了。经检查发现，她目前卵巢萎缩、雌激素水平极低。

     拒绝理由

     杭州市中医院妇科门诊曾一年接诊了60多名过度减肥导致卵巢早衰的患者，大多只有35岁左右。卵巢早衰会导致一系列问题，如停经、无法正常生育、骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等。

     编后语：

     小编知道，有的网友可能会说，甜食咖啡油炸食品吃了这么多年我怎么没事？其实文中的关键词一定要注意：“过量食用”、“喝得多了”，关键在于懂得节制。科学界有句话叫“剂量决定毒性”，与君共勉。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自《健康时报》2009-1-18第13版

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     值班主任：杨小明 本期编辑：贾慧慧

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