很管用!痛经用中药泡脚就搞定!给你一个关爱朋友圈妹纸的机会~
2015/7/26 健康时报

    

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     女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作、学习和休息,如果您正受痛经困扰,尝试过多种治疗都没好转,不妨试试在家用中药泡脚,或许会取得意想不到的效果。

    

     北京军区总医院理疗科医师欧阳颀介绍,所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型,在用药方面会有不同的选择。

     气滞血淤型

     症状表现:经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。

     泡脚中药方:针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。

     阳虚寒盛型

     症状表现:下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。

     泡脚中药方需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法:“肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。

     气亏血虚型

     症状表现:经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的疼痛感,月经量少、色淡。

     泡脚中药方需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。

    

     泡脚方法

     泡脚的方法其实很简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月。

     泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

     来源:微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自健康时报(2006-09-04第08版)

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     值班主任:杨小明 本期编辑:王真

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