你还只用柠檬泡水喝？柠檬的功效简直逆天了，收藏备用…
2015/8/30 健康时报

    

     清新宜人的柠檬除了可以做成极佳的饮品，还有许多生活小妙用，今天我们就集中了解一下这种神奇的热带水果吧~

     受访专家

     宋坪，中国中医科学院广安门医院皮肤科医生

     宋广生，中国室内装饰协会室内环境监测委员会主任

    

     美容护肤1柠檬水擦脸

     与其涂抹含柠檬成分的各种护肤品，还不如用新鲜的柠檬做成柠檬水，抹在脸上效果更好。

     用前一定要用水稀释，一般是在200毫升水(一小杯水)中滴入三四滴柠檬汁，不要直接把柠檬汁涂在脸上，或者用柠檬片擦脸。

     需要提醒的是，皮肤敏感的人不宜涂抹，以免出现红肿、瘙痒等过敏反应。而且，最好是在临睡前用面膜纸浸透柠檬水，敷于面部10分钟，若面膜纸变干，可重新浸泡敷面。之后可在脸部轻轻按摩1分钟，有助于消除脸上的油脂，使肌肤光洁细腻。

     2酸牛奶柠檬面膜3蜂蜜柠檬水

     如果每天早上再喝一杯用蜂蜜和白糖勾兑的新鲜柠檬汁，还有助于增加肠胃蠕动，有利于毒素排出。

     4柠檬皮助浴

     把新鲜柠檬汁或柠檬皮放入浴水中，然后沐浴全身，同样可使皮肤柔滑、细嫩，还能祛除角质，并有缓解疲劳和精神紧张的功效。

     万能调料1祛除腥味

     烹饪时加入柠檬鲜片或柠檬汁，不仅可去腥除腻，还能让食物散发淡淡的柠檬清香。

     在日本菜里，生鱼料理和海鲜旁总不忘放一小瓣柠檬，那可不是用来装饰菜品的，而是菜品的一部分，用来调节口味的，因为洒过柠檬汁的海鲜味道会变得更鲜美，可以有效祛除海鲜的腥味。

     柠檬汁就像万能调味料一样，无论什么样的食物，只需加入那么几滴就能祛除腥味及食物异味，无论是肉类的腥味、海鲜的腥味、蛋腥味，还是洋葱的刺激味道，都不在话下。

     2代替盐调味

     患肾脏病或高血压的人应减少盐的摄入，用柠檬汁来代替盐调味，也是不错的选择。

     清洁高手1抗菌清洁剂

     柠檬与生俱来的酸性，使它成为很好的抗菌、解毒剂。特别是在藏污纳垢的厨卫间，柠檬就是很好的天然清洁剂。

     比如，在洗碗水中放入几片柠檬皮，可有效祛除餐具上的异味；

     切过鱼和肉的菜刀，用柠檬皮擦一擦则能祛除腥味，最难能可贵的是柠檬非常安全，残留的柠檬汁吃到肚子里也无所谓;

     厨房的瓷砖上难以祛除的油渍，用柠檬皮蘸少许精盐轻轻擦洗即可清除。

     2空气清新剂

     厨卫间因空间比较小，放置几个柠檬，可以调节室内空气。榨完汁的柠檬皮渣也不要浪费，将其放在冰箱里或放在一个小盒中置于厨房内，也能有效消除异味。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自《健康时报》2007-07-16第05版

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     值班主任：杨小明 本期编辑：贾慧慧

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