老掉发可能是洗头方法错了!10个洗头错误,让你洗发变毁发,几乎人人都犯!
2015/8/31 健康时报

    

     专家:

     南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师范卫新

     广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬

     天津中医二附院皮肤科主任医师 王以信

     湖南省长沙市中心医院皮肤科主任田立红

     北京军区总医院激光美容中心主治医师 刘丽红

     生活中很多人都正在遭受“掉头发”的困扰,早晨起床发现枕边一大把头发,洗个头发现又掉了一大把,扫扫地却又扫出来一大把。这可能是你压力太大,也可能是你吃的不对,还有可能是你洗头方法错了,洗发变毁发!这10个洗头常见错误,几乎人人都犯!

    

     错误1:天天洗头专家:两三天洗一次就够很多人觉得头发油腻,天天洗头,更有甚者早晨洗一次,晚上睡觉再洗一次。南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师范卫新介绍,过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质,头发虽然不油腻了,但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片,导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发,头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状,从而形成皮肤分泌的不良循环。在日常护理方面,建议男性1~2天洗一次头,女性1~3天洗一次头。

     错误2:洗时搔抓头皮专家:应是推头皮而不是抓头皮

     洗头时不少人喜欢搔抓头皮,感觉非常解痒、舒服。天津中医二附院皮肤科主任医师王以信介绍,我们指甲里藏污纳垢,用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质,也扩张毛细血管,搔抓的快感引起恶性循环,引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏,使得局部容易细菌感染,导致毛囊炎,进而引起脱发。洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩,“推”头皮而不是“抓”头皮。

     错误3:先护发后洗发专家:先洗发再护发

     网络流传洗头时“先用护发素,后用洗发液”,称“这样洗头后更蓬松自然”,很多人生活中都接受了这个“理论”。湖南省长沙市中心医院皮肤科主任田立红表示,颠倒顺序后“蓬松”的洗发效果其实是一种假象。如果“先护发、后洗发”,首先头发是脏的,用护发素在头发表面盖一层,再使用洗发水,头发的清洁度肯定会大打折扣。久而久之会导致细菌滋生,导致毛囊感染,引起头发干枯,脱发。专家提醒,根据中国人的发质,建议还是先洗发去污,再养护,这样才是洗发护发的最佳顺序。

    

     错误4:湿发时用护发素

     专家:头发擦干再用护发素

     很多人习惯性的用完洗发水后直接使用护发素,但南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师范卫新提醒,用护发素前一定要尽可能擦干头发。而且有一个简单的原则,就是越是浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类,对头发干度的要求就越高一些。虽然不必使用吹风机吹干,但也要将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素,这样护发产品的吸收效果会最大化。

     错误5:护发素涂头皮上专家:要避开头皮和发根

     有的人在洗头时,会把洗发水或护发素都涂抹在头皮上,广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬介绍,全头皮涂抹护发素,浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发,只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。所以,在洗干净头发后,只需从头发中段往发梢涂抹,并进行约1分钟的按摩,使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

     错误6:护发素不洗干净专家:一定要冲干净

     日常洗发时,认为将护发素残留一些在头发上,能够令头发更加润泽。广东省第二人民医院皮肤性病科主任温炬介绍,其实这是一种认识误区,残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂,对头皮健康是有害的。有的护发素还会滋生头皮屑。护发素残留,局部潮湿的环境有助于真菌及细菌滋生感染,如马拉色菌、金黄色葡萄球菌等,容易导致毛囊炎、脱发。另外,有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂,吸附于头皮,刺激头皮过敏,对于头皮都是有害的, 因此,应将护发素彻底清洗干净。

    

     错误7:用毛巾搓头发专家:用毛巾抓头发才正确

     一些女性头发较长,洗完后不容易干,就使用毛巾反复揉搓。但其实这样擦头发对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的,当接触到头发表面时,毛巾会吸收走发丝上多余的水分,如果反复揉搓会让头发让毛鳞片重新翘起。同时,如果力度过大,也会让头发易折损、易掉发。其实最好的方法是用毛巾包住头发,快速按压头发,吸走水分。

     错误8:梳发只梳发稍专家:头皮油脂是最好的润滑剂

     留长发的女性,头发很容易在发梢打结或缠在一起。这时如果只用梳子梳发梢,不仅依然梳不通,还会使头发断裂,掉发。但如果从头皮开始往下梳就会好很多,因为头皮分泌的油脂就是最好的润滑剂,让梳子粘上油脂,再梳到发梢时就会顺滑很多。同时用木制梳子轻轻梳头发,促进头皮血液循环和从根部毛发的生长,也会令头发光泽更加自然。

     错误9:发胶喷在头皮上专家:提下发根部再喷发胶生活中不少人都会使用喷雾发胶来定型,但很多人都没用对,直接将发胶喷在头皮上,这样不仅刺激头皮,也会损伤发根,引起脱发。专家提醒,在使用喷雾发胶时,最好将头发吹干后使用。先把头发吹全干,然后在弄好型以后,提下根部,然后再对着发梢喷发胶,隔远些喷,让发胶散得更开些,就不会出现一坨头发粘在一起的状况,对头皮的损伤也能降到最低。

    

     错误10:头发暴晒专家:头发如皮肤也需防晒

     夏天很多人只注重皮肤的防晒,从没注意过头发也需要防晒。头发如果长时间暴晒,紫外线对蛋白质的分解作用,可使头发失去弹性和光泽;头发暴晒后,内部细胞发生结构性的变化,头发中的黑色素分解,容易造成干枯分叉,断裂掉发。专家提醒,头发防晒最好的工具就是帽子。夏季外出,适合把长发盘起后戴上遮阳帽。

     来源:微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合,转载请注明。

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     值班主任:杨小明 本期编辑:鲁洋

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