挤痘一时爽，内伤八个月！不挤不用药，皮肤科专家4招快速消痘法！
2015/9/8 健康时报

    

     啪、啪、啪!挤痘成功的一声响，可谓大快人心。许多人都以为，把白色脓液挤出来，痘痘才好得快。

     其实太天真了!香港皮肤科专科医生、香港内科医学院院士许绍基介绍，痘痘、痤疮若不抠、不挤约2个月即可自愈，但如果被挤过的痘痘要长达8个月的时间才能痊愈。

    

     “痘痘君”的前世今生

     痘痘君，出生于毛囊的皮脂腺，靠人体的雄激素茁壮成长。一旦来自睾丸、卵巢的雄激素分泌过多，就会不停刺激皮脂腺，导致皮肤开始角化、变硬，形成粉刺(“痘痘君”的前身)。

     如果平时再不注意清洁，让粉尘、化妆品等堵住了皮脂腺的“通道”，潜伏在皮脂腺里的“痤疮丙酸杆菌”就会大量繁殖。

     繁殖到一定程度，身体就会派士兵——白血球去杀死他们。大战后，双方牺牲者的“残骸”堆积，也就是痘痘上那些白白的脓。

    

     不用药也能祛痘？是真的!

     什么!不用吃药也能防痘、祛痘？许医生介绍，非药物的方法处理痤疮其实才是最理想的，应该作为首选的治疗方法。

     战痘Step1 ：防“堵车”要勤洗

     环境污染越来越严重，因此日常彻底清洁非常重要。防止皮脂腺“堵车”，一般来说，每天清洗脸部2-3次比较合适。清洁过后觉得皮肤干燥可以擦点乳液或凝胶，但最好不要擦乳霜，油类(精油等)更不可取。

     战痘Step2 ：挤痘爽？惨才对!

     一颗普通的痘痘，只要不挤它、不引起发炎，大概2个月就可以慢慢消掉。若用手或其他工具挤迫痘痘，引起发炎，要8个月才能痊愈。

     如果有脓液，建议用消毒的针轻轻挑掉，然后消毒痘痘表面，再涂点抗生素药膏即可，千万别手贱乱挤痘。

     战痘Step3 ：不吃“雄食物”

     雄激素是皮肤冒痘的主犯，目前有两类食物已经被“揭穿”会提高体内雄激素水平。一个是含有动物雄激素的奶类制品和甜食。

     而对于常说的薯片、油条等油炸食品，目前仍没有数据支撑，要靠美眉们的个人经验，有些人吃了没问题可以继续吃，有些人吃了马上爆痘就要戒口。

     战痘Step4 ：来点雄激素对抗物

     身体有一个物质专门与雄激素“打对台”，那就是性激素结合蛋白。即使雄激素没有升高，但性激素结合蛋白减少了，也容易爆痘、长粉刺，比如女性月经前无缘无故爆痘。虽然月经前的生理波动无法控制，但女性仍有一个“绝招”对抗雄激素——减压。

     目前市场上的护肤品琳琅满目，有些是已经证实有效的A类，有些是被证实为无效的C类，但绝大多数是处于两者之间的B类。容易爆痘的MM在选购B类护肤品时可要擦亮双眼，必要时咨询皮肤医生哪些更接近A类、更适合自己的肤质。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合自39健康网(health39net)，已授权。

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     值班主任：杨小明 本期编辑：鲁洋

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