一叹穷三年,常叹气传递出什么身体信号?
2015/9/19 健康时报

    

     民间有种说法“一叹穷三年”。大家都很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现,但是不少人身心累了就自然会叹气。那常叹气传递出什么身体信号?

    

     肝郁气虚VS

     广州市南沙中心医院中医科医生唐梁介绍,叹气在中医上称为善太息,是指患者自觉胸中憋闷,每以长声嘘气为舒的一种症状。常见于两种情况,第一种是肝郁、第二种是气虚。

     肝郁

     症状原因:肝郁由于情志所伤,所欲不遂,或强烈精神刺激,肝气郁滞,失其条达,胸中气机不利,每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒,长嘘叹气,胁肋胀满,神情默然,纳少,口苦眩晕,苔白,脉弦。

     调理方法:按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。

    

     气虚

     气虚原因:气虚由于劳伤过度,或久病失养,而致气虚宗气不展,欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息,气短自汗,倦怠乏力,纳少,舌质淡,舌体胖,苔白,脉细。

     调理方法:按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。可以泡服黄芪、西洋参、大枣等补气之品,或用补中益气丸、保元汤。

    

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     值班主任:杨小明 本期编辑:鲁洋

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