会当凌绝顶,登山最伤髌!“保健版诗词”,语文老师看了哭,医生看了只会笑!
2015/10/1 健康时报

    

     近日,微博上一则打油诗:“我见青山多妩媚,料青山见我只是一个灵长类。”没想到,这样一句话却让网友们诗兴大发,结合自己的专业,利用中国古代著名诗词“强行科普”。重点是:押韵、科普、有内涵。

     闲话不提,我们也总结了各科的医生们的“保健版”诗词。虽然语文老师看了可能会哭,但你看完一定会笑!

    

     问君能有几多愁?抑郁持续超两周!

     ?东南大学附属中大医院心理精神科医生 袁勇贵

     抑郁状态每个人都有过,这不必大惊小怪。而真正的抑郁症,其特点是持续的情绪低落,一般持续时间最起码要在2周以上,另外还可能伴有快感缺失(对什么都无法感到愉悦、快乐)、动力缺失(做什么都提不起力气)、兴趣丧失(以前最喜欢的也提不起兴趣),以及失眠早醒。基本有这几项,同时持续情绪低落>2周,不要犹豫,去医院吧。

    

     花谢花飞飞满天,糊我一脸过敏原!

     东南大学附属中大医院皮肤科医生 董正邦

     常见的三大过敏原分别是霉菌、螨虫以及花粉,而花谢花飞之时就是过敏者最难熬的季节。十一国庆外出,一定要做好准备,包括但不仅限于口罩、墨镜等防护装备。

     此情可待成追忆,老年痴呆都别提!

     ?东南大学附属中大医院神经内科医生 柏峰

     老年性痴呆这种疾病会带来以记忆力损伤等一系列认知功能障碍。大多数患者在真正进展到痴呆之前,有一个轻度认知功能障碍的阶段。在这个阶段给予干预,那么你可能就不会“呆”;不做处理,大概一年后就有约10%?15%的人会变成“痴呆”,3年后有近一半的人已经“呆”了。所以如果察觉家人记忆力明显下降,就一定要去做一下认知功能检测了。

    

     (因老年痴呆找不到回家的路...)

     呼儿将出换美酒,头孢药物不能有!

     ?东南大学附属中大医院急诊科医生 徐昌盛

     头孢药物是我们最常用的一类抗生素,但如果头孢药物遇见酒精,就可能引起双硫仑反应的,其结果是很严重的,轻者面部及躯干潮红、头晕、呕吐、眼前发黑、胸闷、呼吸困难、有濒死感,重者可能出现惊厥、休克甚至死亡。

     要注意,在注射头孢的前15天,是不宜饮酒的,在注射头孢后的15天也最好不要饮酒,以免导致意外的可能。珍爱生命、远离酒精。

     乱花渐欲迷人眼,多是过敏性结膜炎!

     ?东南大学附属中大医院眼科医生 张忠红

     眼睛发红、发痒,我们会优先考虑沙眼、红眼病。但现在过敏性结膜炎更为多见。因为很多人都是对花粉过敏,所以在花粉比较“嚣张”的春秋季,这种情况就极为常见了。此时千万不要急着当沙眼、红眼病治疗哦,尽量避免过敏源或者尽快脱离过敏源,及时就医正确用药才能尽早恢复。

    

     日啖荔枝三百颗,小儿血糖惹风波!

     ?东南大学附属中大医院内分泌科医生 刘莉莉

     荔枝可口,但如果一次吃太多,可能引发一种叫做“荔枝病”的问题,这在小孩子中就很多见,会导致患者出现突然的低血糖表现,最严重的情况下,也是可能危及生命的。这是因为荔枝肉吃得太多,本身可能引起血糖下降;同时荔枝吃多了,往往又没有胃口吃饭,这就更加重了这一表现。所以荔枝再好吃,也不能真的一天吃那么多。

     会当凌绝顶,登山最伤髌!

     ?东南大学附属中大医院中医骨伤科医生 屈留新

     登山虽然是很多人喜欢的运动,但它有一个最大的缺点:伤膝盖。同理,这一道理也适用于爬楼梯。因此靠登山来减肥是非常不适宜的。对于比较胖的人,以及膝关节已经存在一定退化、磨损的老年人来说,在平地上快走会好一些。而对于健康人群来说,登山也要适度,不可过于频繁,而且无论上下山都要注意膝盖的保护。

    

     老与齿别,去看牙周炎!

     ?东南大学附属中大医院口腔科医生 孙永瀛

     其实按照世界卫生组织曾经提出的“8020计划”,一个健康的老人,在80岁时仍然可以并且应该具有20颗牙齿。老与齿别,首当其中就是牙周疾病所致。老年人掉牙后,不仅饮食、消化受到影响,更可能增加其他一些疾病的风险 ,例如牙周病和糖尿病之间的联系,就是医学界公认的。

     来源:微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合金陵掌上医生(jlzsys),健康时报已授权。

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     值班主任:杨小明 本期编辑:鲁洋

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