雾霾天戴错口罩等于没戴！原来我们都不会用口罩！
2015/12/11 健康时报

    

     12月8日，北京3年来首次启动了空气重污染红色预警。雾霾天戴口罩是最基本的防护措施。可是究竟要带什么样的口罩，很多人都很疑惑。

     选口罩要注意这些指标：

     过滤性。雾霾的主要成分是PM2.5，就是直径小于等于2.5微米的颗粒物。口罩要起到防雾霾的作用，必须能挡住这么小的颗粒物才可以。一般的棉口罩、医用外科口罩虽然保暖，但是对于PM2.5抵御能力很低，几乎起不到防雾霾的作用。

     抗菌性。口罩若不能抗菌，自身就会成为藏污纳垢的温床。因此选口罩要注意面料的抗菌性，及时清洗，消除可能导致细菌病毒滋生繁衍的温床。一次性口罩不要反复用。

     舒适度。有些口罩的密封性太强，带时间久了呼吸困难，舒适度很差。有过敏性鼻炎、哮喘的患者还是尽量少佩戴。

    

     ▲ 图为12月9日，天安门广场执勤武警雾霾天佩戴口罩执勤

     据悉，我国自主研发了一款兼顾过滤PM2.5与抗菌功能的多功能口罩，该口罩不仅适合普通人日常使用，而且能够有效防护PM2.5。

     这款“绿盾”口罩的外罩采用康纶抗菌面料，康纶是世界上目前唯一能够同时有效抵抗三大“超级细菌”的“超级面料”，可以同时抵御H1N1、NDM-1、MRSA三大超级细菌，同时它所具有的先进的三维立体多沟槽纤维截面能快速排干布料中的潮湿和水汽，消除细菌病毒滋生繁衍的温床。

     防护PM2.5，过滤性能是关键

     该款口罩的滤片采用微滤技术处理的超细纤维材料制成，表面带有常驻微静电场，在电场力的作用下捕捉细颗粒物。据美国NELSON实验室报告，其微滤滤片对PM2.5级细颗粒物的过滤效率显著；据中国国家劳保用品检测中心报告，整体透气性能远远好于国家标准。

     此外，该口罩的面料质地决定了它可重复使用，环保节约，更加适合大众日常消费。2014年，绿盾口罩成为《日常防护性口罩技术规范》国家标准起草单位企业方，并获得中国工业设计最高奖——红星奖，是国家体育总局训练局运动员备战保障产品。

    

     ▲ 图为12月9日，天安门广场执勤武警雾霾天佩戴口罩执勤

     正确佩戴口罩的方法：

     虽然大多数人在雾霾天意识到佩戴口罩防护的重要性，但是，仍然发现很多人不知道如何正确佩戴口罩？

     看好了，口罩要这么戴：

     第一步：将口罩拉伸展开

    

     第二步：把PM2.5过滤滤片插入夹层

    

     第三步：覆盖口鼻，将橡皮筋分别挂住双耳

    

     第四步：将夹鼻条按鼻形固定

    

     每一个口罩和滤片都有自己的使用寿命，滤片不能清洗，只能更换。为了能更好的达到防霾的作用，每一片滤片建议使用七天，如果雾霾非常严重，2~3天就该换一次了。

     口罩的卫生情况也与健康息息相关，很多人摘了口罩以后会很自然地揣在衣服兜里，这恐怕不是个好习惯。衣服兜往往经常与钥匙、钱等等亲密接触，里面的细菌、灰尘的数量不言而喻。

     所以，建议大家把口罩放在一个干净的小袋子里，防止口罩不卫生带来的健康隐患。记得，布口罩至少每周要清洗一次哦。

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