老人为啥难扛过冬天？家有老人的一定要注意，听听各科医生的建议！
2015/12/18 健康时报

    

     对于老人来说，冬天是一年中的坎儿!

     很多人都听过这样的说法，老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天，又能平安过一年。不管是研究数据，还是在专家分析看来，事实也的确如此。民间也有句老话叫：“老人难过冬。”老人冬天怎么过，赶快听听各科专家的建议!

     冬天离开的老人最多

     冬天之所以成为老人的一个坎儿，主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重，特别是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发，老人恢复较慢，也容易加重病情或诱发多种并发症。

     中国慢性病前瞻性研究项目今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%!

     国外也有类似现象。前不久，英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据，去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万，其中75岁及以上老年人占3.6万，老人成为冬季死亡高发人群!

    

     呼吸科医生建议：家里放盆水最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出。

     出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾，注意咽喉部保暖。

     中午外界温度较高时开窗通风。

     心内科医生建议：硝酸甘油随身带密切监测血压、常备急救药物。

     高血压病人服降压药时不可随意停服，如果突然停药，可能出现血压反跳。

     最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。

     骨科医生建议：冬天要严防骨折消化科医生建议：喝胡椒猪肚汤注意饮食要精细，切忌暴饮暴食、酗酒，尤其不要再喝冰啤酒。

     吃火锅时不要一味涮牛羊肉，还要适量吃些馒头、面条等面食，可对肠胃起到保护作用。

     常喝温水，吃温热的食物。胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤、生姜水。胡椒和生姜都有健胃、暖胃的功效，可用于调理胃寒的病症。

     皮肤科医生建议：润肤霜一定要坚持抹洗澡时水温别过高(不超过45℃)，次数别过频，一周一次就可以了。

     用温和保湿的润肤霜，并在洗澡完毕后适当涂抹。

     冬季家庭主妇做家务时最好戴上橡胶手套。

     不吃刺激性的食物。

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     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合

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     值班主任：杨小明 本期实习编辑：范洪岩

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