收藏丨各科医生的医嘱,以后看病再也不用一个一个问医生了!
2016/1/4 健康时报

    

     别以为医嘱就是“一天三次,一次两粒”这样简单的服药须知。看似寥寥数语的医生嘱托,往往暗含着为什么得病及如何预防等生活习惯问题。真做到了,就不那么容易生病了。

    

     眼科:用眼半小时歇5分钟

     湖南省儿童医院眼科主任医师王平

     对于已经近视的孩子,医生最常嘱咐的就是“避免过长连续用眼”,每半小时应该有5~10分钟的眼部放松时间。而放松的最好办法就是看远处或是闭眼休息。

     其他医嘱:还要注意用眼的距离和光线;饮食注意吃富含维生素、矿物质、蛋白质的食物,少吃糖类;适当做看远、看近的眼保操。如果度数大于100度,建议通过正确的验光,配戴合适的眼镜。每三个月一定要复查一次眼视力和眼部的屈光状态变化,以便及时控制度数。对近视加深过快的孩子,应进一步检查。

     口腔科:多吃粗粮少吃甜

     湖南省儿童医院口腔科主任医师刘丽辉

     已经患了龋齿,更不能多吃甜食了,虽是老生常谈,但还得反复嘱咐。而且现在,医生往往还会增加一句——多吃粗粮。因为粗粮中的粗纤维与牙齿表面摩擦可以达到牙齿自洁的效果。

     其他医嘱:定期复查,多吃新鲜蔬果,每天刷牙,早晚各一次。

     呼吸内科:多喝水

     湖南省儿童医院呼吸内科主任医师陈艳萍

     对于感冒、肺炎,医生最先说的就是多喝水。饮用足够量的水,能够使黏稠的分泌物得以稀释,容易被咳出。同时,喝水还能改善血液循环,使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出,从而减轻对呼吸道的刺激。

     妇产科:每天清水清洗

     复旦大学附属妇产科医院妇科丛青医生

     请每天清洗会阴,即尿道至肛门区,因为每天有大小便、分泌物分泌出来,如果不清洗,会阴处皮肤受到刺激会瘙痒,记住清水外洗最好,因为水最温和,pH值是7,中性,外洗已经足够,不要阴道内洗,因为内洗将破坏阴道菌群,导致菌群失衡。

     其他医嘱:每次性生活,自始至终都要用避孕套,以阻断性传播疾病,减少盆腔炎、不孕、淋病、艾滋病、宫颈癌、肛门癌、口咽癌、舌癌等疾病的发生。

     皮肤科:不必总用洗面奶

     北京大学第一医院皮肤科朱学骏教授

     早晚都用洗面奶没有必要。比如某一天在外时间较长、空气中PM2.5和PM10浓度较高,晚上回家就可以用洗面奶洗一洗。而这一天都坐在室内,毛孔里实际上没有太多脏东西,用温水洗脸就足够了。

     男科:多喝水

     北京协和医院泌尿外科李宏军教授

     男人要多喝水,妻子也要提醒丈夫多喝水。喝水对男人有三好,一好是从座位上站起来去倒水,是一次锻炼;二好是水喝多了要上厕所,又是一次锻炼;三好是让尿液充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。

     其他医嘱:不穿牛仔裤,因为牛仔裤对男性睾丸无益。尽量多运动。

     大内科:做好血糖、血压日记

     北京大学第一医院大内科副主任郭晓蕙

     慢性病患者可以将自己的血压、血糖等数值制成表格,就诊时带给医生参考。有名糖尿病患者看了20多年病,一直坚持认真记录自己的血糖值。为了区分,他用两种不同颜色的笔记录上个月和这个月的数值,对比非常清晰。他的血糖控制得很好,一直没有并发症。

     其他医嘱:一是按时按量吃药;二是遵医嘱复查;三是出现不良反应和其他症状,应及时和医生沟通。这三项是遵医嘱的“必修课”,执行时不能打折扣。

     药剂科:牢记服药医嘱

     北京医院主任药师刘志军

     为了增强疗效,减少药物毒副作用,应该牢记医生或药师对服药时间的叮嘱。

     例如,肝脏在夜深人静的时候合成胆固醇的能力是最强的,强烈建议大家在睡前服用他汀类药物,可以和阿司匹林等药物一起服用。

     许多降压药属于利尿药(氢氯噻嗪、吲达帕胺、阿米洛利等),或者含有利尿药的复方降压药(如海捷亚、安博诺等),为了减少这些药物可能导致的频繁起夜而影响睡眠,建议尽量上午或下午服用。

     肾内科:感冒也要小心

     中国中医科学院西苑医院肾内科主任张昱

     劳累是常见的肾病诱发原因,快过年了,家务事、工作上的事情较多,要尽量劳逸结合,看似不起眼的感冒也是一个诱因,感冒了尽量一下子好利索。

     神经内科:学会自查

     北京宣武医院神经内科副主任医师马青峰

     脑卒中有一个简单自查方法:“笑一笑、举举手、走一走”。即看你的面部表情是否僵硬,看东西是否清楚,四肢功能是否正常。出现这看不清、手脚麻木等症状就要警惕了,赶紧到医院,错过发病后6小时的黄金时间,救治起来就很难了。

     其他医嘱:冬天是脑卒中的高发期,因为冷暖无常,应该注意保暖。另外平和心态也很重要,不要生气、着急。

     觉得不错,底部随手点赞哟↓↓

    

     来源:微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合

     版权声明:欢迎分享!未经授权,禁止转载。如需内容合作请致电:010-65363351

     值班主任:杨小明 本期编辑:贾慧慧

    http://www.duyihua.cn
返回 健康时报 返回首页 返回百拇医药