血压像坐过山车,会要命!降血压记住北大医院教授的这四句话!
2016/6/9 健康时报
今天是一年一度的端午节,端午小长假是旅游和聚会的高峰期。而在夏季,高血压患者的血压往往降中有变,北京大学第一医院心内科副主任李建平教授在6月8日举行的“6.10清晨血压日”新闻发布会上提醒高血压患者:降压不能“过山车”,要记住“四个要”,度过端午假期无烦恼。
据测算,我国高血压患病人数约2.7亿;18岁以上居民中,每四个就有一个是高血压患者。血压管理很大程度上依赖患者自我管理。
端午小长假作息不规律,玩得太嗨,或者吃药时间随意,甚至出门旅游忘记带药,对高血压患者的血压管理极易飙升。李建平教授提醒,降压一定要坚持四要。
第一句话:要长效,不短效,一天一次更重要!
要使用真正长效、每日一次服药就能平稳控制24小时血压的降压药物。作用时间长,造成的血压波动小,一天一次就能平稳控制好24小时的血压。有些长效药物半衰期长达50小时,即使偶尔漏服,都不会对血压造成波动。
第二句话:要规律,不随意,测完血压再吃药!
假期作息可能不一样了,但降压一定要规律。不能想起来就吃,想不起来就不吃,也要尽量避免“今天早晨吃,明天晚上吃”,服降压药的时间一定要应当尽量固定,保证规律,这样带来的好处就是服药间隔的时间固定,避免因为两次服药间隔时长时短,造成血压波动和疾病风险。
第三句话:要和缓,不求快,四到八周是常态!
如果血压突然一下子降下来,反而还有可能带来危险。有些特别是老年人,长期血压高,如果降的太快还有可能发生脑梗塞,造成严重后果。一般服用了长效的降压药物,一到二周起效这是很正常的,四到八周血压降到目标值是常态。
第四句话:要坚持,不停药,平稳长效保心脑!
确诊了高血压,无论有没有症状,是否感觉到头晕,都要按时服药,更不能随便停药。停药会造成血压波动,而血压波动会造成血管的损伤,甚至引发心脑血管疾病的发生是对身体有损伤的。对于高血压患者来说,只有坚持服用长效药物,平稳控制好每一个24小时的血压,才能真正管理好血压,更好地预防心梗和脑卒中的发生。
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