为啥你的肠胃比人家的老？一张图教你读懂国人肠胃状况的真相
2016/7/30 健康时报

    

     只知道岁月匆匆催人老，谁知道居然有招儿可以让肠胃“不老”？

     还以为老板们只顾拼命赚钱，原来他们比普通人更经常做运动？

     去年还跟我一样吃饭没个点儿的人，今年齐刷刷都按时吃饭了，难道只有我在原地踏步？

     以上问题，一张图来为你解答!

     一图读懂国人肠胃那点事!

    

     罗马不是一天建成的，肠胃健康也没有“速成班”。“早发现、早诊断、早治疗”的科学理念要定期配合内窥镜检查，才能实现肠胃年轻、生命美丽。

     养好肠胃记住这4点!

     了解了国人肠胃状况的那些事儿，你有没有拖后腿呢——平日注意保养，有颗铁打的胃？还是年纪轻轻，肠胃却“胃”老先衰？

     想长久保持肠胃健康，以下4点绝对要知道!

     1、在控制食物总能量的基础上，少食多餐，不要错过早餐，深夜不大量进食，少摄入脂肪含量高、盐多油腻和煎炸的食物。

     2、不要熬夜。熬夜剥夺了胃肠道休息的机会，打乱消化酶的分泌规律性，甚至诱发溃疡。

     3、保持心情舒畅。胃肠道能感知我们的压力和情绪变化，长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。

     4、定期检查。肠胃内窥镜是肠胃疾病最准确、最直观的检查方法。不忍，不拖，及时掌握肠胃健康状况并加以调理，能有效避免癌变等悲剧发生，让生命更健康美丽。

    

    

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