防感冒、能健脑、强心肺,常做这个小动作,居然有这么多功效!
2016/8/9 健康时报

    

     在某一节目中,演员周杰提出了一个议题“两个手使劲搓,搓个十几二十秒钟,会有鸡屎味儿。”小编尝试了一下,果然是真的!专家解释说,这是因为皮肤表面的蛋白质发生了反应产生的味道,是蛋白质燃烧的味道。

    

     不管你喜不喜欢这样的味道,搓手这件事儿对健康来说是很有好处滴!

     1234567搓手的方法

     十指交叉,双肘关节悬空,十指尖朝前上方,尽力快速地双手来回搓动,坚持一分钟,或持续搓200次。

     也可以在早上起床后和晚上入睡前,以较缓慢的速度搓一搓手,20~30分钟即可。

     但提醒患有高血压、心脏病的人,最好不要快速搓手,以免对血压、心率产生不良影响。除了搓手外,也可以搓搓脸和搓搓脚,经常搓搓这些地方,对身体都有好处。

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     来源:微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合自凤凰健康、中国藏族网通、京华网等

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     值班主任:杨小明 本期编辑:范洪岩

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