看完这篇，你就知道养颜美白该吃什么了
2016/6/22 电热锅
【推理】
张老拴家住深山老林，老伴早年去世，只有一个儿子小拴。小拴20岁那年，娶了李村的姑娘任令香为妻。一年后的秋天，这媳妇任令香回娘家去探亲，直到临近中秋节也没有回来，张老拴于是叫儿子牵着毛驴去接媳妇。
在接任令香回来的路上，他们路过一座关帝庙。任令香说要小解，于是从驴背上下来，进了庙。小拴在庙门外等待。结果，足足有两顿饭的工夫还不见妻子出来。他急了，把驴拴在树上，进庙里去找。才来到神像前，他就惊呆了：只见自己媳妇*，昏睡在周仓神像的脚下。小拴上前抱起媳妇，大声呼唤。过了好一会儿她才醒来，边穿起衣物边流着泪说：“周仓显灵，奸污了我。”
回到家里，小拴向父亲和邻居诉说此事，当时的人们都还颇信鬼神，听了无不心惊胆战。
第二天一早，老拴起来到地里割猪草，回来后仍不见儿子、儿媳妇起床，就在门外呼喊，却没有人应答，只见门窗都关得严严实实的，推也推不开。老拴心知有异，急忙找来邻居，合力用铁锤砸开房门，只见小拴倒在床上，已被开了膛，挖走了心肝。儿媳妇任令香被牢牢地捆在罗圈椅上，嘴里塞着棉花，早已不省人事。大家手忙脚乱地救醒了她。只听她泣不成声地说：“半夜里，突然进来一个人，杀死了小拴，取出心肝，接着又奸污了我，听声音、看体形都像关帝庙的周仓神。”
人们顺着地上斑斑的血迹，一直来到关帝庙，进了庙一看，果然有一副心肝挂在周仓神像所抱的那把大刀上。从此，人们更坚信是因为任令香进庙小解，亵渎了神灵招来的杀身之祸。
事发半年后，任令香改嫁给李村村民李洪昌。又过了不久，新中国就成立了。解放军侦察排的刘排长带着两名侦察员来到这一带山区执行剿匪任务，听到这起“神杀”的案子，当然不信。他们认为这是有人利用人们普遍信奉鬼神的心理，蓄意制造的一起谋杀案。可是凶手是谁？为什么要杀人？杀人后房门又是怎么闩上的呢？
刘排长和两名侦察员商议，做一次试验：先把两名侦察员分别绑在东西两间卧室里的罗圈椅上，嘴里塞上棉花，看谁能把堂屋的门闩插上。刘排长在院子里观察，没过多久，一名侦察员果然把门闩插上了。“神杀”一案的秘密也由此揭开。他们顺藤摸瓜，捉住了早有私情、共设杀人骗局的任令香和她的现任丈夫李洪昌。
那么，侦察员是怎样把门闩上的呢？
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养颜与饮食是分不开的，饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补。
人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉，人心气旺盛，气血和津液充盈，脏腑功能正常，面色则会红润而有光泽。若心气不足，心血亏虚则面色苍白；若心血闭阻，血流不畅，则面色青紫；若心火过盛，面红的同时，舌尖还会红或舌头糜烂等。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。
此外，清代著名医学家叶天士提出的“女子以肝为先天”一直为近代名医所尊崇。女人一生的生理活动都以肝血为中心，行经耗血，妊娠血聚养胎，分娩出血等。而肝有“造血”、“储藏”、“调节激素”等功能。女人肝气正常，可避免引起各类妇科疾病，如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。肝即是人体最强的排毒系统，又是滋养女人全身系统的器官。
养颜宜吃的食物：DISCOVERY
牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。
鸭肉
所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
猪血
又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。据本草纲目记载，猪血味咸，性平，主治，可生血、瘴气、中风、跌打损伤、骨折及头痛眩晕。此外，猪血可抑制结石，解毒。
鸡蛋
鸡蛋是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
绿茶
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
绿色蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是小朋友生长需要的营养素重要来源。
养颜不宜吃的食物：DISCOVERY
咸肉
腌肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质等元素。肉品在腌制过程中，蛋白质有一定量的损失。另外，由于加入食盐可使鲜肉中水分析出，肉局部脱水，因此会导致部分水溶性维生素如B族维生素的丢失，同时无机盐也有一定程度的损失。所以不适合对维生素有需求的人群。
巧克力
在 巧克力中含有大量的类黄酮可可粉，因此在一项研究中研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉，一段时间之后发现，这些女性的皮肤变得非常的湿 润光滑，同时在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑等症状也得到了很好的改善，由此可以发现，适量的食用巧克力对皮肤具有很好的润泽功效。
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