瓦房店赵屯小米和瓦房店三台大米的功效有什么区别 庄河城子坦大米的养生妙用
2016/8/15 瓦房店水果

     大米是我们生活中不能缺少的食物，但是除了大米以外还有很多的粗粮对于身体也非常的有好处的，例如小米，薏仁米，还有很多其他的粗粮等，但是很多人可能对于大米的功效有一定的了解，但是对于小米的功效不是很了解，那么小米和大米的功效是什么呢?

     大米是水稻产的谷子打出来的，用来做白米饭的,是南方的主食。

     小米也叫粟米，是一种旱地作物，是黄色的，做出的小米饭很香，金灿灿的，其价格一般是大米的2-3倍，是一种杂粮。

     大米和小米的区别就在于大米比小米大，小米比大米小，大米是白色(还有香米、黑米等分类)，小米是黄色(还有乌米、小白米等分类)，大米属阴性，小米属阳性，总之，不同的米有不同的味道，营养也各不相

     不管是小米还是大米都对于身体有好处的，同时也是任何人都适合食用的，我们在平时的时候要增加这两种食物的使用量，特别是对于一些长时间饮食健康的人来说，最好是多吃一些比较健康的食物来减少一些不良食物对于身体造成的伤害。

     大米的养生妙用

     说道大米，相信很多朋友都会有些不耐烦，平时天天见面的东西有什么好说的呢？其实并不是这样，我们平时确实每天都在吃大米，但是大家往往忽略了大米的养生之道，就是一味的把大米当主食吃，这样是非常不好的，那么揭晓来就让我们一起看一看，大米除了正常的吃法以外，还有那些奇妙之处，大米的养生之道，又是从何说起呢？

     1、大米粥，大米具有补中益气，健脾和胃、固肠止泻、清肺除烦止渴、聪耳明目的作用。经常喝大米粥可以滋养脾、胃、肺三脏。大米粥上层的粥油滋养阴液填补肾精极佳，对烦渴、脾胃虚弱、大病初愈的病人、孕妇、老年人大有裨益。

     2、淘米水，可以直接煮开饮用，清热败火，健脾和胃;淘米水洗脸，护肤美白，预防皮肤病，使皮肤幼嫩白皙;淘米水还是优质“民间洗手液”。

     3、米饭团，把蒸熟的米饭团成鸡蛋大小，趁热在脸上滚动，具有去黑头柔嫩肌肤的作用。

     4、米糠，把米糠装入棉布袋中，浸湿，用来轻搓皮肤，不仅可以清洁皮肤去角质，其富含的维生素B、E还可以滋养皮肤，起润肤作用。

     5、大米胚芽，含有丰富的B族维生素，可以保护肝脏、治疗脚气以及增加脑部功能等作用。

     大米虽然是人们生活中必不可少的食物，但是仍有一些人不适合食用。糖尿病患者不宜吃大米，特别不应吃饱，因为其含有的淀粉进入人体后会转化成糖分。最后告诉大家食用大米时不宜放碱，否则会破坏大米成分中的维生素B1。

     相信大家都了解了大米的养生妙用，也许有人会说，用大米水洗脸，才不要呢，好脏，其实大家想一下，平时用的洗面奶什么的各类化妆品真的好吗？面对各类激素的浸泡真的能够变美丽吗？其实大家想想都知道不可能的，那么大家何不试一试淘米水呢？从现在做起，接受淘米水，接受米饭团，这才是真正的良方，而且还是大米的奇妙之处和养生的奇妙方法。

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