??减肥操经典动作，雕塑全身曲线！
2016/9/23 女人瘦身

    

     一共9个动作，每个动作1分钟，间隔休息30秒，极速燃烧身体多余脂肪，可以说是塑形的必备动作，而且，不需要器械，在家里就能完成，每周三次即可。

     第一步：

    

     第二步：

    

     第三步：

    

     第四步：

    

     第五步：

    

     第六步：

    

     第七步：

    

     第八步：

    

     第九步：

    

     社交礼仪大全

    

    

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