火龙果的皮对女人这么重要，你居然都扔了？
2016/10/4 教你瘦身秘籍

    

    

     火龙果营养丰富都知道，富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。但你知道，火龙果的皮对女人也非常重要哦!

    

     为什么火龙果的皮千万别扔呢？

     因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

    

     火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。

     凉菜

    

     把火龙果皮剥下来，切成丝放到盘子里，放入少许香油，再放入适量的盐、鸡精搅拌即可。

     注：果皮的服法不宜沏茶、煮汤或蒸炒，高温会导致花青素局部降解，降低其营养价值。

     和面

    

     火龙果皮打成的汁除了能喝还能和面。

     这可是天然无添加的彩色面条哦，看着高兴，吃着放心。

     果酱

    

     除了以上这些，火龙果皮还可用搅拌机打碎，拌上蜂蜜与柠檬汁，就成了果酱!哦不，是果皮酱……

     简直美味!

     看了这么多，千万别再把皮丢掉喽~

     小编有话说

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