秋燥来袭，5款润燥茶
2016/10/4 善古堂中医

    

    

    

     出伏之后，秋风袭来，人体内很容易缺水，就是所谓的“秋燥”。

     什么嗓子干痒、皮肤变干等问题统统都找上门来了。作为一个水嫩姑娘，怎么能忍!

     护手霜身体乳要记得每天擦了。

    

     枸杞桑葚粥、萝卜秋梨汁等润燥养生餐食也可以吃起来了。

     身体乳每天擦擦还有时间，可这养生餐真的做不到啊!

     小编怎么能允许你这样水滋滋的姑娘被秋燥打趴下。针对可能出现的不同问题，一一对应解决。

     嗓子不舒服

     菊花罗汉果茶

    

     罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花用开水浸泡5~10分钟。

     晾凉后，再加两片鲜柠檬，一点冰糖。能防治咽痛咽痒，咳嗽。

     眼睛干涩

     楮实子蜂蜜茶

    

     楮实子4克放入杯中，加入沸水约200毫升，加盖焖10分钟，然后加入蜂蜜调匀后再喝，并吃掉楮实子。

     每天2杯。楮实子有滋补肝肾之阴、明目的作用。

     楮实子可去中药店购买，嫌麻烦的也可用绿豆+花茶代替，清肝明目。

     口气不佳

     金桔薄荷茶

    

     新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热水冲泡。喝起来嗓子里还留有丝丝凉意。清咽利喉，清爽口气。

     金桔一般十月中下旬上市，还未到季也可以用青柠代替，青柠也有生津健脾、疏滞化痰的作用。

     大姨妈来了

     八宝茶

    

     红枣、桂圆、枸杞、冰糖等放在一起8样配料，有滋补肝肾的作用。

     红枣、桂圆可以滋补营血，安神养心，冰糖滋阴补肺、润燥化痰。简直不要太适合脾气暴躁、身体不爽的姨妈期。

     皮肤干燥、便秘

     莲藕杏仁茶

    

     莲藕性味甘温，有退火、散瘀等功效，杏仁润肺也润大肠，对因秋燥而产生的便秘能够有效缓解，还能养颜美容。

     水果党们，也要记得多吃荸荠、葡萄、梨等有养阴生津作用的哦。

     善古堂中医骨病专科主治

     颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰间盘突出、膨出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、坐骨神经痛、关节炎、滑膜炎、骨质增生、股骨头坏死、风湿、四肢麻木、各关节无名肿痛等老骨关节疾病。

     善古堂中医骨病专科

    

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