80%以上癌症与生活方式有关 8个好习惯远离癌症
2016/4/4 武汉博仕胃肠医院

    

     1、合理安排饮食

    

    

     2、保持乐观的情绪

    

    

     3、积极治理环境，做好个人防护

    

    

     4、尽早戒烟

     吸烟是已经较明确的为人们所熟知的致癌因素， 30%的癌症与之有关。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，当烟草燃烧的烟雾被吸入时，焦油颗粒便附着在支气管粘膜上，形成长期慢性刺激，诱发癌变。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，当烟草燃烧的烟雾被吸入时，焦油颗粒便附着在支气管粘膜上，形成长期慢性刺激，诱发癌变。

    

     5、积极防治慢性疾病，减少长期慢性刺激

     治疗癌前病变，如食管上皮重度增生、萎缩性胃炎、慢性肝炎和肝硬化、结肠息肉、支气管上皮的增生和化生、粘膜白斑病、皮肤慢性溃疡、瘘管、增殖性疤痕、直肠多发性的息肉等，防止其进一步发展。

    

     6、加强对易感人群的监测

     中年男性建议每年检查一次；如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)患有癌症的，应尽早做定期检查，最好一年体检两次，对身体进行监测。如果发现肿瘤信号和症状，及早诊治。

    

     7、应坚持适度的体育锻炼

     体育运动有助于激发生命活力，增强体质，提高免疫力水平，使机体各器官的功能得以全面发挥。体格健壮本身就是抵抗癌症的最佳物质基础。

     8、肿瘤自检

    

     下列症状作为引起人们对癌症肿注意的警号，如发现自己有如下不适或相关症状时应及时就诊：

     (1)体表或表浅可触及的肿块逐渐增大。

     (2)持续性消化异常，或食后上腹部饱胀感。

     (3)吞咽食物时胸骨不适感乃至梗噎感。

     (4)持续性咳嗽，痰中带血。

     (5)耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血。

     (6)大便潜血、便血，血尿。

     (7)久治不愈的溃疡。

     (8)黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等现象。

     (9)原因不明的体重减轻。

    

    

     阎慧荣

     临床经验：从事消化内科40余年，积累了丰富的临床经验。

     擅长领域：擅长采用中西医结合治疗胃炎、胃溃疡等常见的肠胃道疾病，治疗效果显著。在诊治胃肠疑难杂症等方面有深入研究，形成了独到的诊疗方案。

    

    

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