这三种饮食习惯很伤胃！你是这样吗？
2016/6/3 武汉博仕胃肠医院

     人在忙碌了一天后，很可能会觉得饥肠辘辘，但如果晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。因为晚上睡眠时，正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中，会导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。

    点击底部【阅读原文】在线说出你的症状

    

     胃部健康才能让自己更有食欲，但是以下的三种方式会对胃造成负担，从而引起各种消化疾病。

    

     睡前吃饭无异于“睡以等病”

     人在忙碌了一天后，很可能会觉得饥肠辘辘，但如果晚饭后不久就睡，食物滞留胃中，无异于“睡以等病”。

     因为晚上睡眠时，正是大部分组织器官进入代谢缓慢的“休养”状态，此时强迫胃肠道处于“紧张工作”中，不仅胃黏膜得不到修复的机会，还会促使胃在大量分泌胃液消化食物的同时，破坏胃黏膜，导致产生胃糜烂、胃溃疡等病。

     睡前喝酒毒害身体 损伤神经

     有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。因为睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积，毒害身体，损伤视网膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。

    点击底部【阅读原文】在线说出你的症状

    

     此外，酒精进入人体内后，可能引起中枢神经兴奋，随着酒精中毒程度的升高，又会使中枢神经受到抑制而昏昏欲睡。这是中枢神经受损的一种表现。

     晚餐喝酒 如何补救？

     因此，尽量保证睡前4—6小时内不饮酒，晚上的应酬能少则少。如果不得已，睡前喝了酒，最好再喝点绿茶解酒，或喝点温牛奶。

     温馨提醒：

     1 如果身边有胃不好的患者，请把它分享给朋友，来帮助更多的人。

     2 如果您有胃肠不适症状，

    点击底部【阅读原文】在线说出你的症状

    

     武汉博仕医院

     武汉市医保 · 农合定点单位

    

     微信号：whbswck

     长按识别图中二维码 > 添加关注

     武汉博仕医院胃肠科以首都北京雄厚的专家、技术力量为依托，专病专治，形成了医院特有的“源于北京，专业典范”的独特优势，医院坐落于武汉市武昌区中山路312号，交通便利。

    http://www.duyihua.cn
返回 武汉博仕胃肠医院 返回首页 返回百拇医药