可以没“知识”一定不能没”肠识“
2016/6/20 武汉博仕胃肠医院

     要打倒对手，你必须充分了解他，对付不正常的便便也一样，你需要知道身体是如何制造便便、控制排便，才能信心满满地告诉自己：便便一定能改善!

     食物要在我的身体里待多久?

     一块牛肉落入胃里之后，会有大约3升的盐酸围攻过来把它“扁”成糊状。30分钟后，食物糊光临小肠、结肠，等结肠将所有剩下的液体吸收得一干二净，渣滓就开始凝固成粪便。食物在人体里“旅行”的平均时间是24小时。

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     为什么饿的时候肚子“咕咕”叫?

     “就好像常说的‘满瓶水不响，半瓶水咣当’一样，为了让食物能够更好地通过肠道，肠道也开始蠕动、碾磨、左晃一下，右扭一下。要是你腹中空空，就没有东西来掩盖这些响声了，肚子的咕咕叫唤就会被听到。

     说真的，我为什么会放屁?

     由于我们吃的所有食物最后都会成为细菌的大餐，所以没有什么办法能阻止天然的气体生成。当然，摄取纯流质的食物可以减少气体的产生，因为它们通常不会给细菌留下捡漏的机会。当然还有一种，那就是我们吞进去的空气了。

    

     我多久应该“清仓”一次?

     在任何时刻，人体内都有2-3kg的“存货”，而且你也不是每次都能排出同样的数目。通常来说，至少要在6到48小时内“清仓”一次。努力地想要排出来或者奋力阻止过快排便都可能引起各种问题，有的可能需要治疗才能解决。

     为啥要有“个人下水道系统”

     人的胃肠道就是负责脏活累活的——消化食物，获取营养然后排出垃圾。这个吵闹闹、臭烘烘、不停蠕动的系统包括食道、胃、小肠和大肠。因为谷歌地图还未推出搜索人体内部服务，只能靠想象猜测胃肠道里是不是交通堵塞了?

     为什么肠道疾病爱在夏季作乱?

     由于夏季的炎热天气，各种致病的病原体都很活跃，如果不注意个人卫生，不能做到饭前便后、外出归来勤洗手，以及食物的生熟分开，致病菌就很有可能上身。再加上苍蝇、蟑螂之类害虫活动频繁，也容易传播肠道疾病。

    

     肠道传染病都有哪些?

     常见的主要有伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、霍乱、甲型肺炎、细菌性食物中毒等。病原体从病原携带者的粪便、呕吐物中排出，通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂、等媒介经口腔进入胃肠道，并继续排出病原体再传染给其他健康人。

     肠道中菌群有什么作用?

     细菌可以帮人分解一些营养物质、“训练”免疫系统、阻止有害菌的生长、产生出一些人体需要的维生素，以及产生调节人体脂肪储备的激素;同时，有些种类的肠道细菌可能会造成疾病，增加寄主癌症的危险。

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