豆浆这么喝，轻松排毒、淡化祛斑！比燕窝还滋补！
2016/10/6 卵巢健康与保养

     阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“卵巢健康与保养”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!

     要对自己好一点

     其实不复杂

     简单到一杯温热豆浆

     足矣

     它，醇滑细腻，益气补身

    

     就如下面介绍的：

     「

     燕麦南瓜豆浆

     pinpinlife

     」

     降脂降糖，预防心脑血管疾病

    

     材 料 ：黄豆 25g、 去皮南瓜 (一拳头大小即可)、 燕麦片 10g

     做 法 ：黄豆泡发一夜，南瓜切块，将所有材料放入豆浆机中加入适量的水，按下功能键即可；

     TIPS ： 1、建议直接使用有加热煮熟功能的豆浆机；2、然而市面上一般的刀打豆浆机口感略粗糙，需要用滤网过滤，口感才更细腻。

     「

     薏仁黑米豆浆

     pinpinlife

     」

     去湿美白，明目活血

    

     材 料 ：黄豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量

     做 法 ：黄豆洗净泡发一夜、薏米洗净，将所有材料放入豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入少量蜂蜜或冰糖即可食用。

     TIPS ：豆渣总是会黏在刀头上，时间久了就很清洗，所以清洗一定要及时!

     「

     山药百合豆浆

     pinpinlife

     」

     益肺补肾，保健抗衰老

    

     材 料 ： 黄豆60克、百合10克、山药20克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量

     做 法 ： 黄豆洗净，泡发一夜，捞出备用； 百合洗净； 山药去皮，洗净，切成块备用。 黄豆、百合、山药放入豆浆机加适量的水后按启动键。将做好的豆浆用滤网过滤，加少量的糖，搅拌均匀后即可饮用。

     TIPS ： 山药、薏仁研磨不彻底，会影响口感，需要滤网再滤一回。

     「

     芝麻黑豆豆浆

     pinpinlife

     」

     乌发补肾， 美容减皱

    

     材 料 ： 黑豆60克、黑芝麻10克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量

     做 法 ： 黑豆洗净后浸泡一夜，黑芝麻洗净待用，将所有食材放入豆浆机加适量的水后按启动键。

     TIPS ： 黑芝麻研磨得越彻底，香气也就越浓烈，和黑豆完美融合，不会有细碎的异物感，口感香浓润滑。

     豆浆的花样这么多，而且比其他饮品来得更滋补更健康，所以别叨叨了，赶紧喝起来吧~

     如果你觉得这篇文章有用

     请分.享、传发给你的朋友看

     谢谢

     大家都在关注哪些微信？2016微信大号整理推荐。

     涵盖生活各领域，希望你能找到自己的兴趣，通过阅读提高生活质量!

     ★长按二维码★

     ★选择“识别图中二维码”进行关注★

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：教你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦脸;瘦腰;一对一给予你健康的瘦身专业意见;30天拥有完美身材!

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：塑造完美身材，拥有傲人双胸，好身材从胸开始!这里有最全面的丰胸知识及方法，让您的胸部丰满起来，做性感女人!

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：没有丑女人，只有懒女人!最基础的化妆教程，最实用的保养知识，让自己每天漂亮一点!

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：每天推荐一道健康特色私房菜，教你轻松做出好饭菜，吃出好身材，健康享受幸福生活!

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：父母们的育儿小贴士,分享最丰富的育儿知识,育儿资讯.妈妈宝宝百科,陪伴孩子健康快乐成长!

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：每天分享化妆、美容、穿衣搭配...贴心小知识,做你的私人形象顾问,让你成为一个漂亮时尚潮流女人!

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：执子之手,与子偕老,单纯的美好!婚姻-爱情的终点,家庭的起点!这里有爱,这里有情,这里更有柴米油盐!

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：一命二运三风水，学点财运风水学!顺风顺水，运气旺!旺财转运!

    http://www.duyihua.cn
返回 卵巢健康与保养 返回首页 返回百拇医药