两个孩子妈的孙俪，因为瑜伽，让她越活越像个少女！
2016/9/6 懒人魔法瘦身
娘娘孙俪，除了自己事业的成功以外，两个孩子也教育的很好，夫妻两人更时常在微博公然放闪。
很多人以为孙俪现在的幸福源于对婚姻的完全投入，以及对育儿经的研究。其实不然，娘娘从头到尾只做了一件事，那就是活出自己。
有自己的兴趣爱好，做越来越好的自己
她读书，宝贝也跟着爱读书，而不是玩手机看电视。
她热爱大自然，宝贝就跟妈妈一起去跟小动物亲密接触，而不是在家里玩玩具。
她喜欢瑜伽，那么宝贝就跟着练习瑜伽，高难度的动作也做得一板一眼的。
瑜伽母女
父母是孩子的认知基础，我们能给宝贝的最好的教育，就是活出自己，活成孩子心中的榜样!当你做好了自己，她们自然成长为自己。
瑜伽 小作业来跟娘娘一起练瑜伽
上犬式
需要注意的是身体重心放于双手掌和脚趾上，脊柱大小腿完全伸展，臀部紧缩。
这个体式可以使脊柱恢复活力，治疗背部的疼痛。
下犬式
需要注意的是，十指分开压实垫面，腿部伸直膝盖不要弯曲，脚后跟下压。
这个体式主要可以增强脚踝力量，使腿部匀称。同时这个体式也可以消除批发，恢复体力。
半月式
右手作为身体平衡的支撑，身体重量放于右脚与右臀上，胸部向左侧翻转，保持平衡。
这个体式可以强健脊椎骨的下部区域，强健腿部。
最后用孙俪娘娘的一句话，送给大家：“我有一个信念，对我来说，只有想不到，没有做不到的事，只要坚持，就一定能成功，包括健身，朋友们，动起来!
”
以上资源来源网络，版权归原作者所有。
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