家常药膳助你远离高血脂，请告诉你的亲友！
2015/5/18 家庭医生在线

     随着生活条件的提高，很多人意外地患上了“富人病”，也是说得最多的就是“三高”了。“三高”通常都是悄悄得来，久久不肯离去的难缠家伙，今天家庭医生在线请来了广州市第一人民医院刘丰主任医师和大家讲解有关的“三高”中的高血脂吧。

     高血脂是什么，又给人们带来什么危害呢？

     刘丰主任医师称：高血脂是指血液中胆固醇和甘油三酯水平升高，主要包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。

     胆固醇直接参与动脉粥样硬化的形成，可导致冠心病、脑卒中等，危害更大。因此，应更加警惕胆固醇增高。“坏”胆固醇可沉积在动脉壁中形成斑块，斑块有“稳定斑块”和“不稳定斑块”。

     因此，降低心脑血管疾病的危险重在预防，在发病前，对多种危险因素进行综合控制。已发生过冠心病、脑卒中的防止急性心肌梗死、猝死等发生和卒中的再发，可以进行降胆固醇治疗，使不稳定斑块变得稳定，减少破裂的风险，从而防止急性心肌梗死、猝死、急性脑卒中时间的发生。胆固醇每降低1%，冠心病的危险可降低2%。

     高血脂带来的危害那么多，我们要如何自行初步进行诊断呢？

     1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

     2、短时间内在面部、手部出现较多黑斑斑块较老年斑略大，颜色较深。记忆力及反应力明显减退。

     3、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

     4、腿肚经常性抽筋，而且常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

     5、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

     预防高血脂家常药膳

     刘丰主任医师为我们分享了一款血脂异常调理药膳：以山楂、荷叶、白术、布渣叶、薏米、茯苓、泽泻、川朴各5-10克，陈皮1克，配适当鸡、鸭、猪肉等，煲药膳服食。此药膳可理气消脂、化痰排浊，有助于人体脂质代谢，加速代谢废物排出，经常服食，具有很好的消脂减肥作用。

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