惊！癌症更偏重这样的“好女人”！
2015/7/2 家庭医生在线
癌症偏爱一丝不苟、不爱发火的女性，财会、中小学老师、文秘、办公室人员都是高危人群...都说女人比男人长寿，但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。近日，国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”!
“这些女性日常生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火，生活有条不紊，但她们却是癌症的高发人群，癌症发生年龄也更为提前。”中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授告诉《生命时报》记者，研究小组通过对3万余病例调查后发现，性格、职业和心理因素与癌症有密切关联。
在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。“从事这些职业的女性，通常比较较真，工作压力较大；无法及时自我释放或转化压力；大多从事低控制力的工作，必须服从安排；同时性格比较内向，在社会生活中容易感到孤独。”不良的精神心理，是癌症的“催化剂”。国外的研究就显示，无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切；胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会委曲求全。
对此，提出了“女性防癌四步曲”。这四步包括优化个性、走出抑郁、释放压力、稳定心理。首先，要学会换一种方法思考。“生活中，女性要认识到不是所有事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。其实，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的；另有15%—25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。而所有事务中，没有比自身健康更重要的。”其次，凡事不做过多的联想，“难得糊涂”反而更好，从容应对倒常常能够柳暗花明。再次，学会及时释放压力。不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感，善于及时宣泄郁闷，同时要培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情。此外，女性还应理解周期性变化，善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。
生活中无处不在的辐射 戎明海会长表示，辐射指的是能量以电磁波或粒子的形式向外扩散。辐射分为电离辐射和非电离辐射，生活中经常接触的是非电离辐射，主要包括：手机、电脑、微波炉、电吹风、信号基站和变电站等。人们就医时接触到的派特CT、X光等就属于电离辐射。
辐射是否会影响健康？ 戎明海会长指出，生活中处处有辐射，我们既要了解辐射，也不要太过于担忧，要正确对待辐射。
家用电器产生的辐射能量较低，不会影响人体健康；而医院的CT、X光等检查辐射较大，要控制检查的次数。
手机电量低于25%时接电话电磁波比满格强一千倍
戎会长提别提醒，手机电量低于25%时接电话电磁波比满格强一千倍，手机低电量时先充电再通话；另外，由于电话没接通时电磁波很强，接打电话最好也等对方接通后再放在耳边进行通话。生活辐射防护7建议 针对日常生活如何做好辐射防护的问题，戎明海会长向家庭医生在线的网友提出了7建议。
1、居家要保持通风：房子要保持通风，特别是刚装修好的房子，最好是先通风三五个月再搬进去住；
理由：新装修的房子有大量的氡气，氡气会对人体的呼吸系统造成损害，通风可挥发氡气。
2、切忌眼睛盯着运行的微波炉窗：要选用合格的家用电器，在调控微波炉时，动作轻一点，不要太快，眼睛最好不要盯着微波炉的窗口看；
理由：突发的、动作过大的调控可能会让辐射泄露，眼睛对电磁波特别敏感，电磁波辐射会损伤眼睛。
3、电脑远离卧室：电脑、电视尽量不要放在卧室，电视要靠墙放置，电器不要扎堆；
理由：电脑、电视的辐射是很小的，但是电脑、电视的静电会吸收周围的灰尘，从而影响身体健康。
4、手机勿放置裤袋：男生最好不要把手机放在口袋里，以免影响睾丸健康，睡觉时手机别放在枕边；
理由：睡觉时手机长时间的放在枕边会损伤细胞，影响大脑。
5、旅游不乱捡东西：在外面旅游的时候，千万不要捡那些闪闪发光的金属、石头，以免捡到放射源，危害身体健康甚至危害生命安全；不到没有开发的溶洞探险；
理由：闪闪发光的金属可能是放射源，易对人体造成伤害。没有经过开发的溶洞有大量的氡气。
6、不喝没有经过检测的水：饮食方面，尽量不要饮用没有经过检测的水，例如白云山的山泉水；
理由：山泉水流经的路途中难免会经过很多矿石，水源会被污染，但污染的水源人的肉眼是无法发现的。
7、选用合格的眼镜框：如果是近视人群，在选择金属眼镜框的时候要选择合格的眼镜框。
理由：合格的金属眼镜框都是经过严格检测的，不会带有辐射，不会损伤人体。给大家介绍几款抗癌的处方，或许会对大家防癌抗癌有帮助哦1 喝豆浆可防“女性癌” 美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。大这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。
不过，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。此外，患有消化性溃疡、胃炎、痛风的人也要少喝。豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低。
2 每天走路1小时 美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。
3 每天喝6杯水 世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低 45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。他还提醒，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。
4 就着葱蒜来吃饭 在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。这和大蒜素有抗氧化作用，可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
5 晒15分钟太阳 在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。家庭医生在线，旨在做千家万户的家庭医生。如您有什么问题咨询在线医生，可在对话框中输入“咨询#问题”或“zx#问题”即可咨询在线医生(不含双引号)，请在一条信息中描述完整问题，医生对症状了解越充分，越有助于给出针对性建议哦～
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