当心！这10个生活习惯会毁了你的肌肤！
2015/9/17 家庭医生在线

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     外出游玩的时候要涂上SPF系数高的防晒霜，长期逗留在空调房内要不时的喷保湿喷雾……作为都市女性的我们，总有几个护理肌肤的小tips。不过，原来生活上这些事也会给肌肤带来伤害，下面这10件事，你一一留意了吗？

     1、游泳池中的物质---氯

     在游泳后一定要用沐浴乳彻底清洗身体，将氯从身体上去除。

     2、别不卸妆直接睡觉

     化妆品会阻碍肌肤的呼吸，造成暗疮，若不经常换枕巾，那些残留的化妆品可是会再一次伤害肌肤呢。

     3、咖啡因是让肌肤变得干燥的主因

     在早上喝完一杯提神咖啡后，要多喝水或者多吃水果以起到补水作用。不过睡眠充足的话，就可以免去提神咖啡，让肌肤保持水嫩。

     4、不要挤暗疮

     挤痘痘只会让毛孔会越来越粗大，所以脸上有痘痘时忍不住也要忍啊。

     5、不要有一餐没一餐

     尽量在饮食中吸收维生素C、b3、E及A，橙子、花生、牛油果和番茄都是不错的选择，而且每天要多喝水哦。

     6、不要冲太长时间的热水澡

     太长久的热水澡不但会让你的皮肤泛红，还有变的干干的呢。也不要用喷头直接冲在脸上，那样会让毛孔变得粗糙。

     7、不要经常换护肤品

     不要经常换化妆品、洗脸用品和护肤品，用之前还是在手上先试试吧。

     8、清洁你的墨镜

     墨镜会接触鼻梁、脸庞等位置，戴久了会沾上脸部的油，所以每次戴之前要清洗干净哦。

     9、注意你的电话

     电话听筒和手机细菌多的让你难以置信，碰到脸上……想想就可怕。用之前用消毒纸巾擦干净吧。

     10、头发用品避免接触脸部肌肤

     头发用品如定型喷雾，尽量避免碰到脸上，下次使用前最后用毛巾遮住脸部的肌肤。

     来源：新浪网

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