宝妈看过来?国庆长假带孩子出游，这些工作要做好↓
2015/9/29 家庭医生在线

    

    

     马上要到国庆节了，很多父母都会趁着旅游黄金期，带上孩子出去游玩儿一番，不仅提高孩子认知，也能增进亲子感情。那么，带孩子出游要注意些什么呢，宝妈看过来!

    

     宝宝出游的适宜年龄

     1岁以内的宝宝不适合远游，因为他们还不会走路，父母抱着他们长途跋涉可不容易。而且宝宝还小，抵抗力也弱，万一得了病也是很伤脑筋的。

     一般情况下，1-3岁的孩子应选比较近的游线，可以选择在乘车4小时就能到达的景点；而3-6岁的孩子可以远游了，不过也不宜长时间乘车。

    

     出游前的准备工作

     1、安排行程：

     要选择多些有趣、适合孩子的旅游点，行程也不宜过于紧密，要尽量轻松，太劳累的行程会使孩子身体不适、甚至生病。旅途中应尽量安排孩子在一些较空旷的地方，如公园、广场等，跑跳活动，以舒展筋骨。

     2、心理准备：

     爸爸妈妈事先给孩子外出的心理准备是很有必要的，你可以事先描述旅游的趣事，把要到访的地方，在地图上比划介绍给孩子，有图片先作介绍更佳。让孩子对旅游充满期待。

     3、整理行装：

     让孩子也参与帮忙，备一、两件孩子喜欢的玩具，让他知道自己喜爱的物品仍然带在身边，这就使他放心，坐车久时还可以拿来给他解闷。随身带备外套风披，以保暖和挡风雨。带备各种应急药物、驱蚊水等。

    

     出游形式的选择

     带宝宝出游最好选择自助形式。虽然跟团旅游可免去许多诸如订机票、找旅店的麻烦，但旅行团的行程普遍安排较紧，不太适合太小的宝宝，而自助游就相对轻松多了。家长可以机动地根据宝宝的情况调整行程，更便于全家享受出游的过程。

     虽已做足万全准备，但宝宝在旅途之中难免仍有一些突发事件。这时指点旅途迷津的锦囊便发挥“救命稻草”的作用了。

    

     旅途中要轻松

     儿童在旅途中时间长了，通常会感到无聊。跟孩子做些小活动，玩点小游戏，不要让孩子闹起来以后才设法使他安静。准备多份神秘礼物，在旅途中不时送给孩子，又或者在到达某一些地点或景点时，送给孩子，让孩子在整个旅途也有所期盼，又开心，又可加深记忆。要增添情趣和方便“认人”，可以考虑穿“家庭装”，又或者是一色系的衣服，孩子会觉得这样很有趣和好玩。

    

     避免暴饮暴食

     很多孩子在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”，不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收，而造成浪费，更可引起急性胃扩张，诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔，甚至诱发急性胰腺炎等。可以说，暴饮暴食是孩子们节日期间饮食的一大忌。“每餐七分饱”是从小就应培养和遵循的基本饮食原则，节日期间更应遵循这条原则。

    

     注意安全

     无论是带孩子们外出还是在家里，要安全用电用水用气，避免引起安全事故。外出活动时不要到高压高电等危险地方玩耍，禁止进入具有安全隐患的危险场所，避免发生意外伤害。

     无论如何，家长带着孩子一定要多长个心眼!

     家庭医生在线祝大家过个开心的国庆节!

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