广州马拉松将于12月6日举行 运动猝死如何预防
2015/12/3 家庭医生在线

    

     一年一度的广州马拉松(以下简称“广马”)即将在12月6日举行，参赛选手最为关注的当然是如何安全、顺利地跑完全程。但回顾之前的“广马”以及近年来各地举行的马拉松比赛，赛道上时有发生的“猝死”事件，让马拉松蒙上“危险游戏”的面纱。

     这些情况更容易引起运动猝死

    

     运动猝死最常见的原因是心源性猝死，八成以上的人平时没什么症状，很多人并不知道自己心脏有隐疾，相对患者有慢性心血管疾病的老年人来说，年轻人往往对自己的身体状况不了解，以为自己可以“拼”，但当身体承受不起运动负荷时，心血管就容易出问题。

     剧烈运动会使人大量出汗，造成体内水分和钾、钠等丢失，易引发电解质紊乱。低钾状态容易触发恶性心律失常，如果本身有基础疾病如冠心病、病毒性心肌炎等疾病的人，在这样的情况下很容易诱发猝死。

     感冒如果长达两周没有好，还伴有咳嗽、胸闷、心慌、憋气，就要引起重视，及时就诊避免诱发心脏病。像病毒性感冒，会诱发心衰和心肌炎。脸色红扑扑的，腿脚浮肿，可能是心脏在“报警”。

     如何预防运动猝死？

    

    

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