冬季皮肤又干又痒，护肤千万要注意！
2016/1/25 家庭医生在线

     关注“家庭医生在线”↑↑免费咨询医生

     全世界只有1%的人关注了家庭医生在线↑↑↑

     您真是一个特别的人

     这两天几乎寒潮席卷大江南北，刚经历的低温周末让很多人都大呼受不了。除了手脚，鼻子受不了速冻外，还有皮肤一下子有干有痒。在又干又冷的季节，就连一些平时不太容易过敏的女性，也开始出现了敏感的症状。因此，天寒地冻之下，我们更要十分慎重，精心地呵护我们的肌肤。下面就和家庭医生在线一起了解怎么呵护吧~

     1. 注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

     2.在保湿，高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。

     3.一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。

     4.洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。

     5.选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

     6.选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

     除了以上的护肤洁面的小细节，我们还可以从食疗中帮我们身体争取一些养料哦~

     3款汤粥缓解皮肤干痒1、胡萝卜南瓜粥

     胡萝卜含丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润毛囊壁、美容抗痘等功效。

     做法：将大米洗净浸泡，胡萝卜切小粒，南瓜切块；烧热水倒入米煮40分钟煮成粥，再加入南瓜和胡萝卜煮至软烂即可。

     2、蜂蜜藕汁

     蜂蜜可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。

     做法：取鲜藕适量，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食，每日2-3次。

     3、萝卜排骨汤

     这是冬季常见的养生汤，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。加入萝卜或海带能解油除腻，减少胆固醇的摄入。

     做法：萝卜去皮切滚到，排骨洗净剁成小块；排骨加入盐，鸡精、胡椒粉、料酒、酱油及生粉腌制10分钟；大火烧开水将萝卜放入；排骨稍加翻炒，放入萝卜汤中，丢中姜片葱段烧开转小火煲20分钟左右，最后调味即可。

    http://www.duyihua.cn
返回 家庭医生在线 返回首页 返回百拇医药