柠檬蜂蜜水 排毒养颜效果强
2016/3/20 家庭医生在线

    

     柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品,,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。两者一起用,完美。

    

     蜂蜜柠檬水做法

     柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

     柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

     拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好。)

     蜂蜜柠檬水的做法,干柠檬片怎么泡水。

     小贴士:

     用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。

     因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

     冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。

     柠檬蜂蜜水可以美白排毒养颜,柠檬味苦,加入蜂蜜在一起搭配不仅仅有营养,补充体力,蜂蜜每天早上空腹喝有促进肠道蠕动,通便的作用,干柠檬和蜂蜜搭配酸甜可口,大多数人都很喜欢喝。你也来试试吧。

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 家庭医生在线 返回首页 返回百拇医药