换季容易感冒嗓子疼?教你几招解决嗓子疼问题!
2016/4/24 家庭医生在线

     嗓子疼是人们一年四季都可见的症状,当天气干燥时更易出现。嗓子疼痛时,人们都懂得要多喝水,但即使喝下大量的白开水也只能起到暂时的润喉作用,无法起到治疗作用。所以,与其喝大量的水来暂缓疼痛,不如用点小妙招来科学解痛。

     5个方法让你不吃药也能缓解嗓子痛

     1.温盐水漱口

     多项研究表明,盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛。专家建议:半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒。

     2.蜂蜜柠檬茶水

     蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。做法:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。

     3.鸡汤面条

     鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

     4.吮吸蒜瓣

     大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

     5.甘草水漱口

     中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有几百年历史,用甘草泡水漱口,可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示:患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。

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