今天是世界防治肥胖日，刘仕群教授来支招，让吃货也能瘦下来！
2016/5/11 家庭医生在线

     5月11日是世界防治肥胖日，肥胖问题已经成为全球关注的焦点。肥胖不仅有碍美观，更重要的是会严重影响身体健康，减肥的方法有各式各样，怎么样才能选择合适自己的方法？减肥又有哪些误区呢？南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师刘仕群教授来支招!

     南方医科大学南方医院

     内分泌科副主任

    

     吃货也能瘦下来吗？

     “由于部分减肥者食欲特别好，总喜欢吃各种食物，也就是我们常说的'吃货'，对于这一类减肥者，应严格控制食物的量——贪好不贪多。”

     刘仕群教授表示，对于这一类减肥者的食谱可选用多款菜式，但每款菜式应精致化，控制在固定卡路里内，既能满足对吃的要求，也能达到减肥的效果。

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