你家的凉席真的适合你吗？睡不好可能都是因为你挑错了！
2016/6/11 家庭医生在线

    

     夏季气温高，想要睡个好觉，可是一躺下去就感觉身下发热!为了有个凉爽的好睡眠，除了打开空调，还要选购一张凉席。

     市面上凉席种类繁多，效果性能各异，适用人群也不同。还有一些人由于健康问题，并不适合睡凉席。那么怎么样才能够睡得健康呢？

     这些人不宜睡凉席

     专家介绍，在受寒着凉和伤风感冒时不宜睡凉席，因为凉席温度低，会使皮肤的毛孔收缩，不利于汗液的排出，可能会加重病情。体质较弱、阳气虚、胃寒或关节疼痛的人不宜睡凉席。

     中医认为凉席为寒凉之性，过多使用会损伤阳气，尤其是竹凉席寒性更强，不仅会加重病情，也违背了“春夏养阳”的原则。

     患化脓性皮肤病的人不宜睡凉席。女性经期不宜睡凉席；因为过于寒凉会影响经血的畅通，尤其有痛经的人，更要少用或不用凉席。

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