山药补脾又养胃，你是以下4类人？怪不得吃了身体变差！
2016/7/20 家庭医生在线

     很多朋友都知道山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。对于山药，有很多种不同的烹饪方法，山药与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。

    

    

    

    

     糖尿病患者不可多食

     虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。

     爱吃火锅的人

     山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。

     男性患前列腺癌、女性患乳腺癌

     山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。

     便秘者少食

     山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。

     家庭医生在线现在正在举办“清凉一夏”主题活动!

     现在只要将你拍下的能代表夏天的图片发到家庭医生在线微信号，配上说明文字以及联系方式，即有机会获得家庭医生在线送出的清凉大礼!

     活动详情

     请戳《清凉一夏!拍下你的夏天印象，获清凉礼包!》

     其他人都在看↓↓↓

     《喝水居然也讲究时间？这四个时刻喝水让人更长寿!》

     《牙齿好才能吃得好，关于牙齿的7个秘密，你知道吗？》

     《眼科医生告诉你，想保护眼睛，你需要这个秘技!》

     《揭秘吃不胖的秘诀!易瘦体质是怎么炼成的？》

     《按摩一个地方，让你摆脱视力模糊，可惜知道的人太少了!》

    http://www.duyihua.cn
返回 家庭医生在线 返回首页 返回百拇医药