抽多少包烟后会得肺癌？你还在抱着侥幸心理吗？
2016/8/15 家庭医生在线

     肺癌已成为中国发病率最高的疾病，已经很多人死于肺癌。很大一部分人是由于吸烟引起肺癌的，到底吸多少烟会得肺癌，预防肺癌又应该多吃什么？

     7300包烟后肺癌风险大大增加

     肺癌家族史、长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘的人群是肺癌的高危人群。

     当然，临床上也遇到过生活方式都很健康、没有家族史的人患上肺癌。其实，每个人都携带癌症基因，是否发病与自身免疫功能、空气污染等都有关系。但总的来说，高危人群更容易患上肺癌，因此，建议大家要养成健康的生活方式，尽量远离烟酒，保证睡眠，多做运动，以降低肺癌风险。

    

     医学上用吸烟指数来表示累积吸烟量与肺癌的关系：

     吸烟指数=每天吸烟的支数×吸烟的年数

     假如一位烟民每天抽20支烟，连抽了20年，那么他的吸烟指数就是20×20=400，若吸烟指数>400，就应被列入风险人群了。

     如果一年按365天算，也就意味着，抽了7300包烟后，患肺癌风险将大大增加。

     预防肺癌要多吃什么？

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     仅是一定量的草莓：

     草莓中含有草莓胺和鞣花酸，有抑制恶性肺癌发生和生长的作用；果胶可吸附体内的致癌物质，阻止其被机体吸收；草莓还能使素、亚硝胺等致癌物失去作用。

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