这样喝牛奶等于喝毒药！告诉身边人千万别这么喝了！
2016/9/9 家庭医生在线

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     喝牛奶什么都不加也拉肚子？

     有的网友表示，自己喝牛奶什么都没加，牛奶也是新鲜的，喝完照样是拉肚子，这是怎么回事呢？

     聂玉强副院长对此作出解释，他表示喝牛奶拉肚子的情况，其实他自己也有遇到，这个病很多中国人都会遇到。

     因为中国人和欧洲人不一样，国人的胃肠消化的乳糖酶不够丰富，所以会造成喝完牛奶就拉肚子的问题。聂玉强副院长也提到目前还没有商品化的乳糖酶，不过可以作为一个参考方向。

    

     喝牛奶有不能加的东西，当然也有加了之后更有益的东西，例如牛奶+粥!

     牛奶粥

     功效：早晚服用，可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚羸、年老体弱、营养不良等症。

     食材：

     鲜牛奶250 毫升、 大米60 克、白糖适量

     烹制方法：将大米煮半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。

    http://www.duyihua.cn
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