小便以后要不要用纸擦？私处护理，不妨听听专家怎么说！
2016/9/14 家庭医生在线
指导专家
广州市第一人民医院 何慧仪主任医师
女性生殖器炎症近几年来逐年上升，特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高，成为当前女性中主要的三种生殖系统感染。引起这三种疾病的原因之一就是不正确清洁阴部。今天家庭医生在线就请到了广州市第一人民医院的何慧仪主任医师来为我们解答一下女性朋友的私处清洁问题。
女性要怎么清洁外阴呢？
对于女性外阴的冲洗其实很简单，最好的办法就是每天用清水冲洗一次。最好用淋浴，不用盆浴。
如果到了生理期的时候怎么办呢？最好的方法也是勤换卫生巾，可以多冲洗几次。
有些网友也问到，洗澡的时候可不可以用沐浴露来洗外阴呢？
最好是不用。最好还是用清水来冲洗。因为各种各样的沐浴露的PH值不一定适合阴道菌群的生长，所以还是用清水冲洗比较稳妥。
小便以后需不需要用纸巾擦一下？
对于这个问题，何慧仪医生表示，女性的外阴要保持干燥清爽，为什么要这样呢？如果干燥清爽就可以减少很多的妇科疾病。
因为我们都知道，夏天阴道炎发生率特别多，夏天就是因为天气的热和湿容易滋生细菌，所以我觉得这个问题要视个人的情况来定。如果你感觉是比较湿，那你就可以用优质的卫生纸去擦一下。
护垫要不要经常用？
何慧仪主任医生向家庭医生在线编辑表示，她觉得护垫不需要经常用，因为正常的女性她的白带不会很多。如果你觉得你需要用护垫的时候，建议你还是要去妇科找找医生来检查，查查什么原因会导致白带增多，如果你光是用护垫就有可能掩盖了病程，导致了更严重的事情发生。
女性私处护理还要做什么呢？
女性私处的护理，在月经期我们首先要注意常换纸，保持外阴的干爽。
第二个在月经的时候，要注意营养和休息，因为营养和休息好的话，我们的抵抗力就会提高，就会避免在经前经后发生的阴道炎；
第三个尤其是夏天的时候，就不要穿过于紧身的衣服，这样就有利于外阴环境的改善；
第四个如果是得了阴道炎的时候，我们就要尽量在治疗期间避免性生活。而且要避免一些容易影响治疗的运动。比方说去泡温泉，比方说去游泳。
经期可不可以运动？
来月经不适宜进行剧烈的运动，但是有些稍微轻松的运动你可以。比方说做瑜珈，但是瑜珈也有一些体位是不可以做的，老师也会提醒，比方说倒立，一些影响盆腔血液的体式也不可以做。来了月经也不是要躺在床上，可以做一些稍微轻松一点的，比方说散散步，这些比较轻柔的运动。
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