三大癌症吃对就能预防!这些防癌食物你都吃过吗?
2016/9/24 家庭医生在线

    

    

     预防癌症是我们现在抵抗癌症的最好办法,预防总是胜于治疗。预防癌症的方法有很多,不同癌症的种类,需要通过不同的食物来预防。

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     乳腺癌

     乳腺癌现如今已经成为谋杀女性的最大凶手,因此女性对于预防乳腺癌的食物一定要充分的了解,这样才能更好的预防乳腺癌所带来的危害。预防乳腺癌的食物虽然多但却很好有人知道,下面就向大家逐个介绍。

     1芒果

     现代医学已经证明,女性经常食用芒果,的确具有预防乳腺癌的作用。可以说芒果是预防乳腺癌的食物之一,这是因为在芒果中含有多酚,最为特别的是在多酚中含有生物活性成分丹宁。

     并且在研究实验中发现,我们人体细胞分裂周期时会被多酚打破,从而减少癌细胞的生存空间,这就是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

    

     2柑橘

     要想预防乳腺癌,桔类水果绝对是不二之选,比如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等都是预防乳腺癌以及肺部肿瘤的首选。因为在这些水果中都含有丰富的维生素C,它可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

     3山楂

     山楂同样也是预防乳腺癌的食物之一,很多人对山楂的认知都仅仅是停留在开胃消食、降低血脂这些方面,你可能不知它的抗癌功效也不容小觑。因为山楂具有活血化淤,化滞消积的作用,因此它能够有效的抑制癌细胞生长。

     同时又由于在山楂中含有丰富的维生素c,因此它还非常适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

     2

     结肠癌

     便秘、痔疮等常见的肛肠疾病如果不及时的治疗就会导致结肠癌的产生,一旦病变成为癌就很难治疗了,预防结肠癌,首先要从饮食上进行节制,以下食物可以预防结肠癌:

     1番茄

     番茄含有一种特殊的抗癌色素,红甜椒中也有这种色素。无论以何种方式吃番茄都有益健康。研究发现,每天喝番茄汁持续一个月可降低结肠癌癌风险达20%。

     2蓝莓和树莓

     蓝莓富含抗氧化剂,可预防身体的所有细胞受伤。蓝莓和树莓含有鞣花酸,能“剥夺”疾病营养和存活能力。

     3红薯

     红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有活性物质去雄酮,可以用于预防结肠癌和乳腺癌。

     3

     肺癌

     现代社会中,肺癌的患病几率越来愈高,所以在平时的生活中,我们更应该做好肺癌的预防措施,而我们平时吃的东西也是有很大的预防效果的。

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