谈产后风湿患者的饮食搭配
2016/9/9 风湿主任夏太志

    

     产后风湿患者的食物搭配对产后风湿病的康复有很重要的意义，任何疾病如果仅凭医学仪器和药物的治疗很难达到想要的效果，只有通过饮食辅助调理，才可以更好更快的康复。为此，太原第七人民医院夏太志主任特对产后风湿病患者的饮食搭配进行了简单的介绍。

     产后风湿患者的饮食要怎么搭配？夏太志表示：要想很好的搭配产后风湿患者的饮食，就要充分的了解产后风湿是一种什么样的疾病，有哪些表现特征等问题。通常来说，产后风湿病的症状主要有这么几个方面：全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为其主要表现，但受累关节和肌肉无红肿。分病人多伴有头痛、头晕、怕风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，也有的病人关节和肌肉处有钻风感。一遇凉风，就有像凉风钻到骨头里的感觉，严重的患者虽置大热天，患处必须裹以厚棉衣，方能感觉舒适。而且产后风湿患者通常都会气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨;多忧多郁，气血不畅，不思饮食;情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦;房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软等症状。

    

     针对以上的症状及表现，中医建议产后风湿患者这样饮食：

     1F

     新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

     2F

     冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

    

    3F

     避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。

    

    4F

     除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

    

    5F

     喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

    

    6F

     夏季避免食用冰镇的水果。

    

    7F

     粮食应该粗细搭配。

     风湿性关节炎的患者常常有体重减轻、营养不良、食欲下降等情况出现，科学研究认为风湿性关节炎与营养代谢障碍有关。

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