白领进!长期睡眠不足或引起猝死
2015/4/4 医药代表网
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源:卞行天下;公众号:worldwide-ban
长期睡眠不足,引发猝死
睡眠不足,自主神经功能失调会引发心源性猝死
2013年7月,被誉为科技天才、曾公开示范如何令银行自动柜员机吐钱及揭露医疗植入仪器安全问题的著名电脑黑客巴纳比·杰克(Barnaby Jack),上周四在旧金山猝死,终年35岁。1
慕斯睡眠调查(详见附图)
42%-49%的人长期睡眠少于6小时,企业主、白领和高管、金融和公务员及学生是失眠高发群体。2
长期失眠的药物治疗?
长期睡眠不足是自主神经功能失调的重要表现,临床未见有针对性治疗药物。一般处方安定和抗焦虑等药物
2015年4月底,络倍静(谷维素注射液)上市将填补空白
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改善睡眠的10种食物?
1、醋:劳累过度后,温水兑服1汤勺
2、糖水:一杯帮助入睡
3、牛奶:快速进入梦乡
4、苹果:抗肌肉疲劳
5、面包:失眠时吃助眠
6、小米:睡前食用以安眠
7、鲜藕:炖烂切片,加蜂蜜食用以安神
8、葵花籽:每晚嗑一把
9、莲子:糖水煮,睡前服,助眠
10、大枣:每晚45克,煮食
慕思睡眠调查:
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