秋天到,南瓜俏
2015/10/19 医药代表网

     吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用。南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。

     “秋天到,南瓜俏”。事实上,事实上,吃南瓜的好处远不止这些呢!现在就让我们一起来看看吃南瓜到底有哪些好处吧。

     1解毒

    

     内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

     2保护胃粘膜、帮助消化

    

     南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

     3防治糖尿病、降低血糖

     南瓜有降血糖的保健功效,南瓜含有丰富的钴,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

     4消除致癌物质

     南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。

     5促进生长发育

     南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体发育的重要物质。

     南瓜吃法也很多,除了做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。吃南瓜好处多但也不能过量,每天不要超过一顿主食的量即可。

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     哇咔咔,再也不担心吃胖啦

    

    

    

    

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