去户外撒点野！
2015/4/25 健康女性

     近日，WH与自然保护组织合作展开了一场别开生面的报道，根据调查研究显示，女性花在户外的时间远远不够，然而呆在户外却对女性健康起到了至关紧要的作用。由我们赞助的研究报道得出结论，一周只要花几个小时去亲近亲近大地母亲，不仅会降低患心脏病的风险,同时还会降低女性患乳腺癌的几率。下面介绍的这些并不是只为那些“玩的就是心跳”的人准备的，而是为所有喜欢大自然、一想到大自然就兴奋的爱好者挑选的。

     优雅地野营

     最近诞生了一个新的英语名词：glamping，意思是优雅地野营，是一种目前非常流行的户外游的方式。即使在户外生活，但是生活质量却一点也不会受影响。设备齐全的狩猎帐篷，加大双人床，电器产品，实木地板(尽管你还是得去公共厕所)——感觉怎样？还有好处呢，研究表明只要在户外度过一周时间就可以有效改善你的睡眠状况。

     学习新技能

     不妨来学习一项户外运动来挑战你的神经和体力。冲浪、滑雪、山地车、攀岩学校，除了运动本身带来的愉快，它们可都是在各种风景如画的地方进行的。

     援助之旅

     志愿者项目之旅不仅能帮助别人，还可以让你同时享受户外运动，比如参与到保护印加古道的志愿者项目中来。是的，你可能会为援助支付费用，但是你却获得了一种一生难忘可能仅有一次的经验，从这个角度说你获得的和你付出的一样多。

    

    

     回归田园

     可以想象一下，让自己找一天沉浸在郊外一处有机、可持续种植的果园中，这是怎样一种惬意的感觉。感受农耕的辛苦与快乐，而同时你还可以做一些可以打包回家的食物。

     远离互联网

     对那些沉迷于网络中的人来说，断掉网络才是最大的探险。所以不妨让自己去一个没有电器、没有手机信号却绵延几千里都是绿色的地方，经历一次让自己极其难忘的旅行吧。

     体验当地人生活

     试试看，将自己放逐到一个村落里，在那里你完全按照当地人的风俗和习惯来生活，会是怎样？也许生活在海边，也许生活在陆地上，总之，是一场有意思的冒险。

    

    

     挑战你的极限

     与其在自己家附近参加一场马拉松，不如去更远的地方经历一次探险之旅，比如选择一个像瑞士阿尔卑斯山那样的地方，去探寻那里的山谷、湖泊、瀑布以及将近5000米的海拔高度。

     终极疯狂之旅

     你想在北极附近的北极光下体验美丽到眩晕的感觉吗？想穿越一个越南的丛林然后进入全球最深、最黑的洞穴吗？是的，你可以明天就出发去做这些疯狂的事情。如果你能通过望远镜俯视整个地球，那会是有多酷呢？是的，你现在就可以开始着手做了。只要富有疯狂精神，以及足够多的现金，你完全可以开始尝试任何极致之旅。

    

    

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