高龄产妇你敢当么？
2015/10/6 健康女性

     美国联邦的数据显示，现在比以往任何时候，年满40岁的女性生育率上升。40岁至44岁的女性生育率已经达到1967年以来的最高点，30岁以后才生育的女性也越来越普遍。新的研究表明，40岁后妇女怀孕生产的几率为百分之65，这么高的几率使得很多人认为“年龄不是问题”，然而妮纽约大学医学院生殖内分泌医学博士科尔诺伊斯提醒到：“不要忽略到此时的女性怀孕几率较之年轻已经急剧下降41到45个百分点“因为毕竟已经过了最佳生育年龄。

     日新月异的科学技术已经让很多不孕妇女通过试管婴儿得到孩子，即便你已经不产生卵子，但是你可以用其他捐赠者的卵子，但是这会花费起码10000美金，过程是把卵子和精子都拿到体外来，让它们在体外人工控制的环境中完成受精过程，然后把早期胚胎移植到女性的子宫中，在子宫中孕育成为孩子。利用体外受精技术产生的婴儿称为试管婴儿，这些孩子也是在妈妈的子宫内长成的。可以说，“试管婴儿技术”等同于“体外受精”。

    

     饮食对生育的影响

     你的怀孕能力在很大程度上取决于你的基因。但你可以通过优化你的饮食方式，让你的受孕几率更大。让你生殖系统向健康方向发展的第一步就是饮食。

     1、黄豆会改变体内激素的分泌

     临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。

     2、天然的食物中最优质的蛋白质

     它含有人体所需的全部8种必需氨基酸,其生物价值高达94,是市场上最为价廉物美的营养佳品。一天一个鸡蛋，能保证身体中维生素D和维生素B6的水平，维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

     3、富含硒和锌的食物

     硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

     4、不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。研究报告显示，饮食中的葵花籽和橄榄油对降低患乳癌的危险性也有很大的帮助。

     5、食物纤维已经被列为人体必须营养素

     研究表明，每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高，所以改变一下你的菜单，也会产生意想不到的效果。

     6、水果含有丰富的不饱和脂肪的水果可以提高生育能力

     一项研究发现，爱吃含有这种营养物质的女人在做试管受精时成功率高于不吃这些水果的女性。

    

     TIPS:学院派饮食习惯容易导致不孕

     快餐添饱了女人的胃，但也会引发心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，专家认为，摄取过多这样的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。体内积聚脂肪形成的雌激素越多，癌变几率也越大。这样就会最终导致心血管系统和生殖系统肿瘤。

    

    

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