通话中的身体…
2015/11/6 健康女性

     在微信和微博称霸的时代里，老式聊天让你感到压力，甚至愤怒。当你停止抱怨，开始拨号时，身体也在不知不觉中发生变化。

     情绪

     铃声响了!当你抽时间与朋友聊天时，连接的预期会点燃你大脑中的奖赏中枢。

     与手指在键盘上飞舞相比，和她实时交谈能让你收获更大的健康好处：听见她声音里的快乐会促使身体分泌亲密激素催产素，大脑内充满了多巴胺——一个大写的开心。

     反面：如果打来电话的是和你相爱相杀的那个家伙(为什么？)或者你忙得团团转，一想到听老妈八卦她朋友女儿的干洗账单整整二十分钟，你就头皮发麻，那么你的中枢神经系统将进入一级戒备状态，全身肌肉绷紧。此时此刻，我们可以负责任地告诉你，别接!

    

     心脏

     男友让你抓狂？打给闺蜜，痛骂他一顿。研究显示，得到朋友鼓励的回应，可以降低“心脏反应”。这是好事：长时间的高反应会损伤心血管系统。换句话说，朋友是心脏压力的缓冲带。

     假如你拿起电话，和好朋友分享刚刚在网上看到的好玩的东西(天啊，臭脸汪星人真的存在!)笑声会赶走压力，减少考的松，起到降血压的作用。

     大脑

     考的松消灭运动还能清理你的记忆中枢，在接下来长达一个小时的时间里，提振精力，令大脑火力全开。

     如果你正陷入两难的境地，与朋友商量可行的办法。你们会激活彼此的额叶——理性与逻辑做主的地盘；同时，边缘系统——纠结在负面想法中的情感区域——得到暂时的休息。思想区域之间的切换能够建立神经联系，从而提高情感智力。你好，天才。

     寿命

     窝在沙发上，享受煲电话粥的亲密时光。研究发现，拥有坚不可摧的友谊——承认吧，140个字写不出深刻的谈话——能够降低总体死亡率，将存活的几率提高50%。你现在听见了吗？就知道你听得见。

    http://www.duyihua.cn
返回 健康女性 返回首页 返回百拇医药