宝宝刷牙这件“小事儿”
2016/7/18 健康女性

     各年龄段宝宝刷牙的正确方法

     宝宝出生6个月左右开始萌出乳牙,乳牙萌出时,牙釉质还没有完全发育完善,此时幼儿的食物又多是甜软食物,最容易患龋病。为了预防乳牙龋坏,父母除了需要控制孩子的含糖饮食,还应每天为其清除牙齿上的菌斑和软垢,保持口腔清洁。

     许多父母因宝宝配合力差,不知道应该怎样给孩子刷牙。正确有效的牙齿清洁,除了必要的牙具准备,技术也很重要。下面我们为各位父母,分别详细介绍各年龄段宝宝正确的刷牙方法。

     第一阶段0-6个月

     乳牙长出前,漱口最关键。

     所需用品:温开水、消毒纱布

     技术要领:爸爸妈妈给宝宝喂完奶后,给他们喝些温开水,可以起到漱口的作用。这个阶段可以使用消毒过的纱布,蘸上温开水给宝宝轻轻擦牙龈和口腔,动作要温柔。在帮助宝宝清洁口腔的同时,帮助按摩牙龈

     第二阶段 6个月-18个月

     这个阶段主要是要培养孩子的口腔卫生习惯。宝宝乳牙长出期间,父母需要每天为他们清除牙齿上的菌斑、软垢以保持口腔清洁,培养孩子讲究卫生的良好习惯。

     所需用品:温开水、消毒纱布或棉签、指套牙刷

     技术要领:妈妈坐在沙发或床边,抱宝宝在怀里。用一只手固定宝宝头部和嘴唇,另一只手拿清洁的纱布、棉签或是婴幼儿专用的指套牙刷,沾温开水为宝宝清洁牙齿的外侧和内侧面。擦拭的同时,可以轻轻为宝宝按摩牙龈,帮助他们缓解长牙带来的不适。使宝宝从小就爱上刷牙。

     第三个阶段 18个月-3岁

     可以开始教导宝宝正确的刷牙方法,并可以开始让孩子逐渐练习自己刷牙。3岁以下的宝宝,主要还是要由监护人帮助及监督刷牙。这个阶段,宝宝乳牙已经长全,需要在父母引导下,了解刷牙的过程和细节,为日后自己刷牙做好准备。父母应培养宝宝对刷牙的兴趣,比如拍下他(她)刷牙的照片贴在盥洗台旁、教唱刷牙歌、开展牙齿比赛等,宝宝从小养成良好的口腔卫生习惯,终生受益。

     所需用品:训练牙刷、儿童牙线棒、儿童牙膏

     技术要领:宝宝站在或坐在椅子上,爸爸或妈妈在背后或一侧,用一只手固定宝宝头部,另一只手握住牙刷沾温开水为宝宝刷牙,美国牙医协会2014年给出建议,建议孩子从长出第一颗牙齿开始,就要由监护人帮助刷牙,同时使用含氟牙膏,但要掌握好用量,一般家长担心孩子会吞咽,掌握不好用量的,可以为3岁以下宝宝选择天然成分不含氟的的婴幼儿专用牙膏。刷牙时,需将牙刷刷毛放在靠近牙龈部位,与牙面呈45度倾斜,上牙从上向下刷,下牙从下往上刷,刷完外侧面,刷内侧面和后牙咬面,每个面刷15-20次,以真正清洁牙齿。

     此时宝宝的乳牙较稀疏,牙冠较短,食物易嵌塞。因此在宝宝长出2颗相邻的牙齿时,就要开始使用专业的儿童牙线棒。刷牙前,父母要先检查宝宝牙缝中有否嵌塞食物,如果有发现有食物嵌塞,可以使用儿童牙线进行清理。另外,要开始有意识的训练宝宝,引导其模仿成人动作自己刷牙。可以让两岁以上的宝宝尝试自己刷牙,但不能要求他们坚持太长时间,只要熟悉动作即可,孩子自己刷牙后,父母要帮助仔细检查,并进行补刷。

    

     第四阶段:3岁-6岁

     指导孩子掌握正确的刷牙方法,并开始在监护人监督指导下使用练习自己使用牙线。3-6岁宝宝,已经具备自己刷牙的能力,应在成人指导下自己刷牙,但仍需家长帮助才能刷干净。与此同时,家长应重点培养宝宝对刷牙的兴趣,利用含氟牙膏预防龋齿。专家建议,孩子应养成饭后及睡前刷牙(每天至少刷牙两次)、吃过零食后漱口的好习惯。

     所需用品:适合孩子年龄的牙刷、牙膏、漱口杯、儿童牙线

     技术指导:正确习惯,从小养成!错误的刷牙方法不但不能清洁牙齿,还容易造成牙齿脆弱,当宝宝使用稍硬牙刷刷牙,牙龈就会疼痛。因此,父母除应注意让孩子掌握正确的刷牙方法,避免错误的拉锯式横刷法。还要注意帮助孩子选择合适的儿童专用牙刷。

     正确的刷牙方法是,挤黄豆粒大小的牙膏到牙刷上,顺着牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷,牙合面可以横刷;每次刷牙需要保持至少3分钟,每个面刷15-20次;刷完后用清水将牙膏全部漱出;最后由家长检查,没有刷干净的地方,家长要帮助补刷干净,此阶段可以开始在家长的监督指导下,让孩子自己开始练习使用牙线,特别要注意选择专业的儿童牙线。

     为宝宝选择适合的护齿用品

     正如前面所介绍到的,不仅各年龄段宝宝的护齿刷牙方法不同,所需配合使用的口腔护理用品也各有讲究。那么,作为家长该如何为宝宝选择最为适合他们的牙刷、牙膏呢?

     牙刷的种类和选择

     总体而言,家长应根据宝宝乳牙长出的具体情况,选择适合的牙刷。当牙刷刷毛出现弯曲,就要更换新的,最迟6-8星期需要更换一次。宝宝牙刷的种类有:

     1、指套牙刷:适合刚长出1-2颗小牙的宝宝使用。父母将它套在手指上给宝宝刷牙,不仅能洁齿,还能轻柔按摩齿龈。(减轻出牙带来的疼痛和不适)

     2、1.5--3岁宝宝专用牙刷:适合宝宝刚长出2-3颗牙时使用。它有便于小手握持的牙刷柄,刷头弹

     性良好,既能清除食物残渣,又能按摩保护牙床,还能安全满足宝宝想咬东西的欲望。

     3、3-6岁宝宝专用牙刷:适合宝宝长出8-11颗牙齿后使用,它也同样具有上述功能,同时还可用来让孩子来练习刷牙。专用的儿童牙刷刷毛很柔软,不会擦伤孩子娇嫩的牙龈。

    

     Tips:小牙刷的保养

     每次刷牙后,小牙刷应用流动水冲洗,避免牙膏、食物残渣及细菌粘附在牙刷上,滋生细菌入侵口腔。牙刷在两次使用间,必须保持干燥,否则细菌会在潮湿的环境中繁殖。如果牙刷没用多久就有分叉现象,则表示刷牙太用力,父母给宝宝刷牙时应提起注意。

     牙膏的种类和选择

     从宝宝开始刷牙,就要开始使用牙膏,3岁以前的宝宝,监护人可能会担心掌握不好牙膏的用量,更担心宝宝会吞咽牙膏,因此可以选择天然成分,不含氟的牙膏。使用牙膏时要注意控制用量,每次使用绿豆大小即可。

     一般来说,当宝宝成长到3岁,可以在刷牙时开始使用含氟牙膏。父母精心为宝宝选择专用牙膏,引导他们正确使用,对其牙齿清洁和护理同样十分重要。

     能改善口腔健康最简单有效的法宝就是氟,它可以坚固牙釉质,减少蛀牙风险。婴儿的氟添加剂可以帮助婴儿减少至少50%的蛀牙。

     但是用氟一定不可以过量,3岁以下薄薄一层,3岁以上每次使用豌豆大小即可,过量使用可导致氟斑牙的发生,家长一定注意和监督宝宝的牙膏使用量,担心掌握不好用量,宝宝会吞咽的家长,可以为3岁以下宝宝选择不含氟的儿童牙膏。不论年龄大小,高氟地区宝宝,使用含氟牙膏时要先经过医生同意。

     Tips:为宝宝选用合适的小漱口杯,要选择材质安全,做工精致,重量较轻的杯子,尤其是杯口处理应圆滑,避免划伤宝宝嘴唇。

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     帮助宝宝爱上刷牙

     有经验的父母或多或少都有所体会,给宝宝刷牙并非一件容易的事情。很多宝宝不爱刷牙,甚至是抗拒,如何让宝宝爱上刷牙,让刷牙成为一件轻松愉快的“小事”呢?

     妙招1:让宝宝为自己挑选牙具

     宝宝好奇心强,可能很早就对父母日常刷牙很感兴趣。父母要充分利用宝宝的兴趣并顺势培养。可以在宝宝独立刷牙前,带他们到商场去,挑选自己喜欢的刷牙用具,牙刷、漱口杯等等,让宝宝越来越喜欢刷牙,成为自己喜欢的小游戏。

     妙招2:父母以身做则示范

     有的宝宝学会刷牙后,常常会偷懒。为了避免这种情况,晚上睡觉前,父母可以身作则,和宝宝一起刷牙。宝宝看着爸爸妈妈认真刷牙的样子,自然也会仿效起来。

     妙招3:童话故事显神通

     有关牙齿的有趣小故事可以让宝宝对刷牙产生想象或者兴趣。比如从前有个宝宝不爱刷牙,成了蛀牙大王,其他宝宝都不爱和他玩;后来在医生帮助下,蛀牙大王修好了牙齿,天天刷牙,牙齿健康。把这样的童话故事讲给宝宝,可以让他们主动认真刷牙。

     妙招4:全家刷牙大比赛

     为了提升宝宝对刷牙的兴趣,爸爸妈妈可以考虑开展全家刷牙大赛。每天早上和晚上临睡前,一家三口争先恐后,比比谁刷牙最积极、最彻底,获胜者能得到一朵小红花,充分感染和调动宝宝刷牙积极性。

     Tips:让宝宝爱上刷牙的三个细节

     1、让宝宝对着镜子刷牙,会让他们对刷牙这件事情有形象的认识;

     2、可以在家中形成规矩,比如先刷牙再听故事等;

     3、不要让宝宝刷牙这件事成为家庭争吵焦点,如果宝宝强烈反抗,也可以暂时放弃;

     为宝宝建立护齿档案

     宝宝长出第一颗乳牙时,爸爸妈妈应在家庭所在地儿童医院口腔科或口腔医院,给他们建一份周详的“护齿档案”,它可以方便家长定期带宝宝进行口腔检查。

     通常来说,需要每半年检查一次。医生会记录宝宝乳牙的生长情况,为乳牙做清洁,3岁以后为乳牙涂氟。一旦发现乳牙有生长畸形或龋齿等异常,可以进行及时治疗。如果家庭所在地区的医院没有这项服务,则要坚持至少每半年带宝宝做一次口腔检查。

     Tips:龋齿要早发现早治疗。一旦发现宝宝乳牙上出现牙菌斑或龋齿,要尽快到口腔科检查。虽然乳牙会更换为恒牙,但是如果龋齿严重,伤到牙龈和牙根,必定会影响恒牙生长。

    

    

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