为健康做有效投资
2016/9/5 健康女性

     1两轮取代四轮时代在私家车越来越普遍的今天，自行车的使用率越来越低，但如果你能够找回这种运动方式，可以省下很多钱。自行车的投资仅限于车辆的购置，后期养护费用极低，同时还更环保。现在还有很多城市提供自行车的租赁服务，这样更能省下车辆的购置费用，你就可以告别公车拥挤的人群和俨然成为“大型停车场”的道路了。

     2多吃物美价廉的食物在这里我们主张多食用应季蔬菜水果，这样一方面可以省钱，同时更健康。一些反季节性的蔬菜在种植过程中需要更多人为干预的过程，这一方面不符合大自然的生长规律，同时还增加了食品的附加值。

    

     3安排一次“出汗”聚会晚上想要约闺密们出去聚会，可以安排一个运动方式，这会比晚餐支出更少，同时还可以减少过高的卡路里摄入。

     4家庭制作小点心早餐经常吃的面包非常可能造成你的糖类、脂肪摄入过多，不妨试着自己来制作一些小点心。用低脂牛奶、杏仁黄油、谷物和水果制作的饼干会比外面直接购买的更健康。

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