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2016/9/2 健康知识

    

    

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     又到秋葵上市的时节。第一次见到秋葵时很好奇，像辣椒，也不知道怎么吃？其实秋葵好吃的方法不少，营养更是不少哦~男人吃了强身，女人吃了美容!

    

     视频在此

     食材：秋葵

     做法：

     1、秋葵洗净去蒂下水煮两分钟

     2、捞出泡冷水

     3、碗中倒入生抽、盐、糖、清水搅拌均匀调成汁

     4、锅里烧油，倒入蒜末炒香，加入调好的汁

     5、秋葵沥干摆盘，淋上煮好的汁即可。

    http://www.duyihua.cn
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