上班族如何赶走失眠，一夜香甜，专家教你这样做
2016/6/24 健康树

     失眠是很多人都有的问题，失眠往往伴有身心疲惫、头昏、精神不济、记性差等症状。失眠的人群包括上班族、中老年人、学生等各个人群。尤其是上班族，因为工作比较紧张，一天中面对电脑的时间又比较长，还可能一坐就是一整天，这样就难免会产生脖子僵硬、精神萎靡、疲惫不堪。

     针对上班族久坐不动、工作紧张等原因造成的失眠，不妨试试下面的两个小偏方。

     偏方一：用温热毛巾反复揉搓背部

    

     偏方二：按压枕骨

    

    

     偏方三：红枣贴涌泉穴

     红枣一枚，去核，搓揉压成两个小饼，分别贴于两只脚底的涌泉穴。吸收快的人，当晚见效；吸收慢的人，需要贴一段时间。

    

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